3-сезонна дієта

Їжте так, як задумано природою: худніть, перемагайте смак їжі та готуйтеся

Їжте так, як задумано природою: худніть, перемагайте смак їжі та готуйтеся

Джон Дуйяр

Джон Дуйяр

Джон Дуйяр

Джон Дуйяр

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Вправа

Категорія: Дієта та харчування | Кулінарія | Вправа

13 березня 2001 р. | ISBN 9780609805435 | 6-1/8 x 9-1/4 -> | ISBN 9780609805435 -> Купити

18 грудня 2007 р. | ISBN 9780307421784 | ISBN 9780307421784 -> Купити

Доступно також із:

трисезонна

М'яка обкладинка

13 березня 2001 р. | ISBN 9780609805435

Доступно також із:

Електронна книга

18 грудня 2007 р. | ISBN 9780307421784

Придбайте електронну книгу:

  • Кобо
  • Барнс і Благородний
  • Яблуко
  • Книги Мільйон
  • Амазонка
  • Google Play Store

Про трирічну дієту

Експерт з фітнесу та дієти Джон Дуйяр допомагає вам відновити рівновагу у своєму повсякденному житті завдяки 3-сезонній дієті

Виведена з 5000-річної традиційної медичної системи, 3-сезонна дієта робить те, що не дасть жодна інша дієта: працює разом із природною реакцією організму на зміну сезонів, щоб годувати тіло тим, чого він прагне і може найкраще використовувати в будь-який час. Наприклад, взимку ми жадаємо супів, горіхів, теплих зерен та іншої жирної та білкової їжі, наприклад, риби та м’яса. Навесні ми хочемо салати, ягоди та листову зелень: дієта з низьким вмістом жиру. А влітку, коли довгі дні та заходи на свіжому повітрі вимагають багато енергії, ми хочемо фруктів, овочів, крохмалю та іншої вуглеводної їжі.

Дотримуючись простих вказівок 3-сезонної дієти щодо вживання їжі, відповідної кожному сезону, пристосування дієти до типу вашого тіла, їжі в оптимальний час доби та фізичних вправ, не викликаючи реакції виживання, 3-сезонна дієта допоможе стати легко життєздатним способом життя, що дозволяє виглядати і почуватись краще, ніж ви коли-небудь уявляли.

Про трирічну дієту

Експерт з фітнесу та дієти Джон Дуйяр допомагає вам відновити рівновагу у своєму повсякденному житті завдяки 3-сезонній дієті

Виведена з 5000-річної традиційної медичної системи, 3-сезонна дієта робить те, що не дасть жодна інша дієта: працює разом із природною реакцією організму на зміну сезонів, щоб годувати тіло тим, чого він прагне і може найкраще використовувати в будь-який час. Наприклад, взимку ми прагнемо супів, горіхів, теплих зерен та інших продуктів з високим вмістом жиру та білків, таких як риба та м'ясо. Навесні ми хочемо салати, ягоди та листову зелень: дієта з низьким вмістом жиру. А влітку, коли довгі дні та заходи на свіжому повітрі вимагають великих затрат енергії, ми хочемо фруктів, овочів, крохмалю та іншої вуглеводної їжі.

Дотримуючись простих вказівок 3-сезонної дієти щодо вживання їжі, відповідної кожному сезону, пристосування дієти до типу вашого тіла, їжі в оптимальний час доби та фізичних вправ, не викликаючи реакції виживання, 3-сезонна дієта допоможе стати легко життєздатним способом життя, що дозволяє виглядати і почуватись краще, ніж ви коли-небудь уявляли.