Змініть свій раціон

Деп Пейтон | Подано 30 травня 2010 р

За деякими оцінками, до 90% усіх захворювань є наслідком прийому неправильної їжі, а 80-85 відсотків хвороб можна вилікувати, просто змінивши дієту.

Важко повірити - ми приймаємо стільки ліків, щоб позбутися від недуг, - але факт - річ вперта. Правильне харчування дає дивовижні результати, але це часто передбачає порушення закріплених традицій. З дитинства ми звикаємо до певної їжі, і часом важко змінити старі звички, навіть прекрасно усвідомлюючи "кращий шлях".

Яка їжа найкраща для людини? Чи не м’ясо?

Так, це найпопулярніший продукт. М'ясо містить усі необхідні елементи. Ви можете жити на плоті поодинці. Деякі північні народи живуть так. Вся справа в якості життя. Серед цих народів дуже мало довгожителів. Одна справа - вижити, а інша - прожити довге і здорове життя. Визнано, що надлишок тваринного корму впливає на здоров'я, що призводить до передчасного зношування внутрішніх органів та накопичення генетичних помилок. Організм швидко старіє. Існує певний зв’язок між вживанням м’яса та подагрою, артритом, ревматизмом тощо.

Поширена думка "ні м'яса - ні сили" - це упередження. В індійській команді з важкої атлетики половина спортсменів - вегетаріанці. Знаменитий російський борець у важкій вазі Іван Піддубний був вегетаріанцем.

А як щодо майстрів бойових мистецтв з легендарного Шаоліня? Навряд чи їх можна назвати слабкими. Їх віковий раціон складається з овочів, зерен, численних трав і коренеплодів. Хартія передбачає повну відмову від ув'язнення шаолінів від тваринної їжі.

Серед країн, які вживають м’ясо або не вживають його, відсоток раку є дуже низьким. Вегетаріанці на 90-97 відсотків менше схильні до серцево-судинних захворювань.

Отже, прийом вегетаріанської дієти зрештою не такий вже й поганий і може значно покращити ваше здоров’я.

Деп Пейтон божеволіє від здорового способу життя та натуральної їжі. Завітайте на його останній веб-сайт про водорості та переваги її використання.