Напрочуд нездорові напої

Ми зібрали список деяких нездорових винуватців, які можуть змусити вас поглинати більше калорій, ніж слід. Знаючи, де ховається прихований цукор або калорії, буде легше їх уникнути. Загляньте і подивіться, чи увійшов у список хтось із ваших улюблених.

Напрочуд нездорові напої

# 10 AriZona Kiwi Полуничний сік напій

Звичайно, полуниця ківі - це весела комбінація літніх смаків, але замість того, щоб ходити на щось, принесене в магазині, спробуйте власну версію вдома зі свіжими фруктами. Версія AriZona містить 110 калорій і 25 грамів цукру на порцію вісім унцій, але якщо ви приготуєте собі свіжі фрукти, такі як вісім великих полуниць, 8 скибочок ківі та один нарізаний скибочками лимона, ви можете отримати той самий тропічний пунш всього за 43 калорії на порцію.

# 9 Вітамінна вода

Як вітаміни можуть бути шкідливими, так? Це саме там, у назві, вітамін - і це вода! Подумайте ще раз, оскільки ці ароматизовані «оздоровчі» напої містять в середньому 13,2 грама цукру на порцію вісім унцій і 48 калорій. Майте на увазі, у кожній пляшці є 2,5 порції, тож, якщо ви захопите одну, щоб поглинути, ви приймете 120 калорій і 33 грами цукру за один прийом. Це майже стільки ж цукру, скільки банок коксу!

# 8 Солодкий заморожений чай від McDonalds

Солодкому чаю, звичайно, важко встояти, але одна чашка солодкого чаю від Макдональдса на вісім унцій містить 75 калорій і 18 грамів цукру. Це лише для невеликого солодкого чаю. McDonalds також пропонує великий розмір, який містить 220 калорій і 54 грами цукру. Розмова про цукрову пік.

# 7 Dunkin 'Donuts Dunkaccino

Dunkaccino - ідеальне поєднання гарячого шоколаду та капучіно, але 10 унцій цього напою містять 25 грамів цукру та 230 калорій. Передайте це і замість цього підберіть несолодке латте. Ви зможете приготувати каву на 120 калорій і лише 10 грамів цукру замість 25.

№6 Starbucks Chai Tea Latte

Чай з чаєм може чудово розслабитися в холодний день, але спробуйте вибрати щось менш солодке, якщо ви стежите за споживанням цукру. У цьому чаї більше цукру, ніж у барі Snickers, він складає 21 грам за чашку вісім унцій плюс 120 калорій, які, скажемо чесно, можна було б витратити на смачну закуску.

№5 Енергетичний напій Rockstar

У нас усіх було бажання підняти рівень кофеїну, коли о 14:00. спад падає або вам просто потрібна додаткова енергія, але енергетичний напій Rockstar, що має вісім унцій, поверне вам 140 калорій і колосальних 31 грам цукру. Вам знадобиться вся енергія, яку ви отримуєте від кофеїну, лише для того, щоб розробити його.

No4 Тропікана Fruit Fury Twister

Коли ви думаєте про Тропікану, ви можете не думати про високу калорійність і велику кількість цукру, але Fruit Fury Twister насправді містить 140 калорій на порцію. Навіть гірше, порція містить 24 грами цукру. І всі три розміри пляшок (10, 20 та 96) упаковують по 2,5 порції, тож ви отримаєте більш ніж подвійний збій дієти.

# 3 Starbucks Eggnog Latte

Коли святковий ажіотаж підніметься, можливо, ви захочете взяти латте з яєчним яйцем, щоб отримати дух духу сезону. Однак майте на увазі, що короткий яєчний латте на вісім унцій має 230 калорій і 24 грами цукру.

№2 Смузі Mega Mango Juica Juice Mega

Смузі - це ті приховані вбивці калорій, про які ніхто ніколи не пам’ятає. Вони повні фруктів, так як вони можуть бути поганими? Ну, порція смузі Mega Mango від Juba Juice, що складається з восьми унцій, має 115 калорій і 26 грамів цукру. Більшість порцій - 16 унцій, тому ви можете споживати 52 грами цукру в одному напої.

№1 Лимонад Chick-Fil-A

Chick-Fil-A відомий тим, що солодший за солодкий чай, тому ви можете вибрати лимонад як «здоровіший» варіант. Але знайте: дев'ять унцій порції лимонаду містять 170 калорій і 43 грами цукру. Це лише для невеликого розміру.