Нездорові соуси з макаронних виробів на планеті

При спробі скинути ці непотрібні кілограми макарони зазвичай не перше, що спадає на думку як дієтичне харчування. Це не надто дивно, але важливо зазначити, що макарони самі по собі не є єдиною проблемою розширення талії; це також те, що ви кидаєте поверх нього.

Правильно, ми говоримо про це макаронний соус. Можливо, це шокує, але деякі найпопулярніші пляшки, придбані в магазинах, - це просто погана новина. Це тому, що багато виготовлених пляшок виготовляються зі списком менш зіркових інгредієнтів, таких як соєва олія, доданий цукор, надлишок натрію та консерванти.

Щоб допомогти вам уникнути найгіршого з набору, ми зібрали нездорові соуси до макаронів на полицях магазинів. Щоб потрапити до нашого списку, ці банки повинні були містити доданий цукор, використовувати запальні рослинні олії замість здорової для серця оливкової олії і бути насиченими здутою животом сіллю.

Подивіться, які соуси ніколи не повинні потрапляти до вашої кошики для покупок, і переконайтесь, що ви тримаєтеся подалі від будь-якого з 21 найкращого здорового кулінарного хаку усіх часів.

Помідор та базилік Емеріла

Томатний базилік - це наш знайомий і любимий профіль шлюбу та особистого смаку. Тим не менш, трохи знеохочує бачити, як італійський шеф-кухар використовує у своєму складі більше соєвої олії, ніж традиційна оливкова олія, ніж зазвичай включає справжній класичний рецепт. Ми не можемо взяти до уваги цю зміну, оскільки огляд у журналі "Поживні речовини" свідчить, що споживання більше продуктів, навантажених омега-6, таких як соєва олія, ніж продуктів, наповнених омега-3, насправді може підвищити апетит і створити ризик для ваги посилення. Насправді в рецепті використовується більше насичених жирів, ніж

Соус Альфредо Емеріла

Ми отримуємо це. Іноді насправді немає нічого кращого, ніж вершковий, смачний сирний соус. Але це не спосіб зробити це. Шеф-кухар знаменитості виготовляє цю пляшку з великою кількістю добавок, таких як соєва олія та концентрат сироваткової порошку (так, як і білкові порошки, які ви кладете в смузі). І що ще гірше, на відміну від свіжої версії соусу на основі молочних продуктів, ця пляшка практично не містить кальцію, що зміцнює кістки.

Франческо Рінальді Серцевий помідор і базилік

Цікавий факт: засновник Франческо Рінальді отримав свій досвід, працюючи на Рагу в молоді часи. І незважаючи на свою перевагу в домашній команді, він не міг відповідати репутації відомого бренду. У цьому випадку ситний соус - справжній розбивач серця! Лише одна порція вміщує більше натрію, ніж велике замовлення картоплі фрі Макдональдс ...

Рагу смажений часник Пармезан

Франческо Рінальді Традиційні аромати Солодкий і смачний помідор

Солодке та смачне може звучати чудово, але це тому, що воно нагадує щось на зразок десерту. Погляд на етикетку показує, що цей соус маринара виготовляється з прийнятних семи інгредієнтів. Але колосальних 11 грамів цукру, який він упаковує, не варто того, коли висипаєтеся на блюді, наповненому вуглеводами.

Марінара Емеріла по-домашньому

Ми вважаємо, що "домашній стиль" повинен нагадувати вид їжі, яку ви можете приготувати із власних інгредієнтів. Це означає, що свіжі інгредієнти, без консервантів, бажано, щоб вони були плоскими до живота. Цей соус є абсолютно протилежним завдяки великій кількості соєвої олії та цукру.

Традиційний прего нижчий натрій

У цьому немає сумнівів: Позначати їжу як «розумну» - це сміливий крок. З меншим вмістом натрію ця пляшка соусу здається не такою поганою в порівнянні з іншими пляшками, які виробляє Prego. Але після натрію йде цукор. І в цьому випадку ця банка має твердих 9 грам. Не дуже згадуючи, що список інгредієнтів показує надмірну кількість продуктів, які викликають запалення, такі як омега 6, що містяться в олії каноли. З усіх цих причин ця пляшка не така приємна для серця, як хотілося б.

Горілковий соус Бертоллі

На жаль, одна порція цього соусу Бертоллі є навіть солонішою, ніж порція кренделів Rold Gold Tiny Twist. Так.

Традиційний Прего

Як і конкуренти, цей соус далеко не реальний. Цей соус позбавлений традиційної оливкової олії першого віджиму і містить лише оливу ріпаку. Але, щоб зробити ситуацію ще гіршою, у соусі 10 грамів цукру - це стільки ж, скільки французька кружка Dunkin 'Donuts.

Власний горілчаний соус Ньюмена

Ми справді цінуємо зусилля Ньюмана, щоб знищити загальновживану соєву олію та виключити добавки. Але такий соус додає занадто багато калорій, щоб бути чітким. Не надто згадуємо, він залитий жиром.

Ragu Chunky Six Cheese

Цей соус має запальне соєве масло, зазначене серед інгредієнтів, і воно містить більше натрію, ніж два пакети чіпсів Lay's. Не здорово бачити!

Традиційні органічні томати і базилік Бертоллі

Бертоллі, безумовно, зробив крок у правильному напрямку, перейшовши до органічного. Але це не компенсує високу порцію калорій, жиру, натрію та цукру в пляшці порівняно з іншими марками.

Італійський соус з макаронних виробів Mid's

Ми віддаємо великі похвали Mid's за використання найкращих, вирощених на місцевому рівні свинини USDA та якісного сиру романо у своїх соусах, але ми були здивовані захмарним рівнем натрію. А враховуючи, що томатна паста - це другий інгредієнт, і немає помідорів, нарізаних кубиками, це змушує нас думати, що більша частина цукру в цій банці - це біла речовина.

Традиційний базилік песто Barilla

На перший погляд, це песто може здатися чудовим вибором з додаванням шпинату. Але після ретельного ознайомлення зі списком інгредієнтів цей «традиційний» песто навантажує соняшникову олію порівняно з класичною оливковою олією. Не кажучи вже про те, що він надзвичайно калорійний лише за чверть склянки, наповнений натрієм, що здуває живіт.

Тепер читайте про найкращі соуси до макаронів.

Cucina Antica Томатний базилік

Нам справді цікаво, чи може це стати краще за це? Низькокалорійна і виготовлена з простих інгредієнтів, без додавання цукру, ця баночка настільки ж хороша, як і домашня. Крім того, вам більше не доведеться готувати години на краю. Коли ви шукаєте баночку, яку потрібно завжди зберігати у своїй коморі, це, безумовно, спосіб це зробити.

Світло Емі в сімействі натрію Марінара

Шукаючи соус без солі, вибирайте Емі Марінара понад усе. На відміну від багатьох конкурентів, цей соус не тільки позбавлений зайвого натрію, але й не містить доданих цукрів.

Власна органіка Ньюмена Марінара

Newman's Own справді перевершили себе своїм органічним соусом. Звичайно, спочатку 6 грамів цукру можуть здатися напівтривожними, але швидкий огляд списку інгредієнтів швидко вгамує ваші страхи. Це тому, що цей соус виготовляється без додавання цукру. Це означає, що його харчові дані отримують з помідорів та пюре з моркви. У цьому соусі також від природи мало солі, і компанія навіть не намагалася використовувати це як маркетингову перевагу. Слава.

Вікторія Помідор Василь

Вікторія Марінара дотримується його загальної фрази до трійника: "Інгредієнти на першому місці". Інгредієнти, надруковані прямо на лицьовій стороні пляшки, перераховані: "Цілі помідори, цибуля, оливкова олія, сіль, часник, базилік, спеції". Зберігаючи природний, цей смачний соус виготовляється без додавання томатної пасти, додавання цукру, води або консервантів.

Прего Марінара

Капелюх до Прего за приготування соусу з інгредієнтами, які ми можемо вимовити, і короткий список. Єдине, що відступило: бренд вибрав ріпакову олію замість традиційної оливкової олії. Але, як ми домовляємося, вся їжа помірна в помірній кількості. Отже, якщо ви завзятий шанувальник Prego, ми б сказали, що цей соус - це надійний вибір.

Процвітати на ринку соус з макаронних виробів з органічної горілки

Хоча цей горілчаний соус трохи калорійніший (тому використовуйте легку руку, заправляючи локшину), ми розуміємо, що Thrive використовує корисні інгредієнти і не включає жодної обробленої олії. Плюс, цукор додається нульово, і весь вміст цукру в цій банці походить від органічних помідорів.

Італійська ковбаса Classico з перцем та цибулею Макаронний соус

Якщо ви шукаєте ситніший соус для макаронів, Classico складає шматочками італійської ковбаси, зеленого перцю та цибулі. І хоча шість грамів цукру можуть підняти напів червоний прапор, читання списку інгредієнтів допомагає полегшити наші тривоги: томатне пюре і помідори, нарізані кубиками, знаходяться у верхній частині списку, а цукор перерахований як менше двох відсотків. Хоча натрій є дещо високим, ми хочемо це пам’ятати.

Веганська капуста торговця Джо, кеш'ю та базилік Песто

Домашній соус Маринара Рао

Нам подобається, що Рао повільно готує їх соус маринара, що покращує солодкість помідорів і знижує кислотність, тому цукру абсолютно немає. Він також не містить оброблених масел та добавок, тому отримує від нас A +.

Барілла Марінара

Починаючи з піци, закінчуючи макаронами або навіть з овочами, приготованими на грилі, цей соус здавався не таким поганим у порівнянні з конкурентами на полицях. Загалом, у ньому відносно мало жиру і навіть використовується лише оливкова олія першого віджиму.