Як правильно сікнути швидко

Соки для схуднення дають швидкі результати в короткостроковій перспективі, але, можливо, вас здивує той факт, що голодування соком у поєднанні з двократними колоніками допоможе вам досягти ваших довгострокових цілей щодо втрати ваги та здоров'я. На додаток до утримання зайвої ваги, соковита обробка допоможе вам перейти на більш здорову, багату на поживні речовини дієту та усунути погану тягу до їжі.

Сік для схуднення працює: відходи = вага!

Ключ В відходи = вага. Видалення зайвих відходів з організму призводить до втрати ваги. Соковий піст і сира їжа - найкращий спосіб пробудити та послабити відходи, а товста кишка допоможе вивести їх із вашого тіла.

Рецепти овочевих соків та поради під час посту

Перехід перед швидким соком для схуднення:

Щелочіть свій раціон, включаючи свіжовичавлені соки (натщесерце), сирі салати перед приготованою їжею та цілісні продукти.

Зменште/усуньте споживання кислої їжі, що утворює слиз, таких як червоне м'ясо, молочні продукти, оброблений крохмаль та алкоголь.

Отримайте передшвидку товсту кишку для найкращих результатів голодування.

Під час швидкого прийому соку для схуднення:

Випивайте приблизно 1 галон рідини на день під час голодування: складається з пропорції 50/50 овочевого соку та води. Дивіться схему нижче, щоб дізнатися про переваги вживання значної кількості води!

Рецепти овочевих соків для початківців - починайте з 12-16 унцій

Використовуйте рівні порції В кожного з них або використовуйте більше моркви, якщо Ви новачок у соковижиманні. Коли ваші смакові рецептори змінюються, ви можете збільшувати ЗЕЛЕНИЙ!

* Морквяно-роменський салат

* Морква, буряк та огірок

*** Додайте 1 - 2-дюймовий шматок імбиру до будь-якого з них, щоб трохи розігнати слиз!

*** 1 фунт моркви = приблизно 8 унцій соку

Рецепти овочевих соків для ветеранів - розгляньте 24-32 унції

* В Ромен та Огірок

* Ромен, огірок та шпинат

* В Селера, шпинат, лимон та рукола

* Грейпфрут та шпинат (або постріл пирію)

В В В ***В Грейпфрути мають низький вміст цукру, протизапальну дію та сприяють розчиненню слизу. Зберігайте фруктовий сік до мінімуму під час голодування, щоб уникнути некерованих симптомів детоксикації.

В В В *** В Додайте 1–2-дюймовий шматок імбиру до будь-якого з них для певного удару!

Колоніки необхідні при соковиванні для схуднення

Це В вирішальнийВ підтримувати рух кишечника під час сокоруху для схуднення. Лужні соки звільнять більше відходів, ніж ваше тіло здатне вивести самостійно. Чим більше відходів ви викинете з товстими кишками, тим більше ваги ви втратите в довгостроковій перспективі!