Фітнес-рецепти безе

Фітнес-рецепти безе, щоб насолодитися смачними десертами, дотримуючись здорової дієти. Хто сказав, що приготувати безе без цукру неможливо? Ось вам найкращі приклади 🙂

Більше того, в HSN ми придумали фітнес-пакет безе з усіма необхідними продуктами, щоб зробити найздоровіші рецепти фітнес-безе.

Що входить до комплекту безе HSN Fitness?

  • Порошок яєчного білка від HSNfoods - 30 г за рецептом.
  • Сукралоза від HSNfoods - додайте трохи після збивання яєчних білків.
  • Білок NutChoco від HSNfoods - без цукру, щоб поєднати рецепт із вишуканим смаком.

рецепти

Тепер вам просто потрібно записати ці рецепти безе для фітнесу. Готуйте вдома для особливого випадку або як корисний десерт або закуску. Насолоджуйтесь найкращими безе без цукру 😉

Підходить Меренга

Поради щодо рецептів: Рецепт безе для фітнесу

  • Час підготовки: 15 хвилин
  • Час приготування: 5 хвилин
  • Розмір порції: 1 безе
  • Кількість порцій: 7
  • Стиль приготування: європейський

Інгредієнти

  • 30 г яєчного білка від HSNfoods
  • 120 мл води
  • Сукралоза від HSNfoods
  • Гіперпротеїнове какао та лісовий горіх - низькокалорійний продукт HSNfoods
Харчова інформація на порцію
Калорії:27,6 ккал
Жир:0,8г
з яких насичені:0,2г
Вуглеводи:0,9г
з яких цукри:0,4 г
Білки:4,2 г

Як зробити: Фітнес-рецепт безе

  1. Додайте в блендер воду і яєчний білок.
  2. Збийте за допомогою машини або зробіть це руками, якщо наважитеся.
  3. Як тільки яєчні білки стануть твердими, можна додати трохи сукралози.
  4. Потім покладіть суміш у кондитерський мішок або візьміть мішок і виріжте один кут.
  5. Покладіть трохи паперу для випічки на піддон духовки.
  6. Зробіть невеликі піраміди із сумішшю на піддоні духовки.
  7. Випікайте 3-4 хвилини при 275ºC.
  8. Додайте зверху шоколадний спред і, якщо хочете, трохи шматочків фундука.

Безе без цукру з корицею

Це стане вашим улюбленим!

Поради щодо рецептів: безе без цукру з корицею

  • Час підготовки: 15 хвилин
  • Час приготування: 25 хвилин
  • Розмір порції: 1 чаша
  • Кількість порцій: 1
  • Стиль приготування: американський

Інгредієнти

  • 4 яєчних білка
  • Порошок сукралози
  • 1 ложка порошку кориці
Харчова інформація на порцію
Калорії:61,2 ккал
Жир:0,24г
Вуглеводи:0,9г
з яких цукри:0,9г
Білки:14,4г

Як зробити: безе без цукру з корицею

  1. Розігрійте духовку до 180º.
  2. Тим часом збивайте яєчні білки, поки вони не стануть жорсткими (за допомогою блендера). Додайте корицю та підсолоджувач і ще раз збийте, щоб все перемішалося.
  3. Покладіть папір для випічки на піддон духовки і зробіть невеликі трикутники з попередньою сумішшю.
  4. Варити при температурі 160 ° С протягом 20-25 хвилин. Насолоджуйтесь!

Тепер ваша черга! Ми будемо чекати, щоб прочитати ваші коментарі з вашими думками та враженнями щодо пакету фітнес-безе