Чувак: 12 найкращих страв для сніданку від Nutrisystem, на думку хлопців

Їжа для сніданку може бути останньою річчю, яку ти пам’ятаєш у спеку, але вони дуже допомагають, якщо ти намагаєшся схуднути. Приблизно 78 відсотків членів Національного реєстру контролю ваги, які схудли в середньому 66 фунтів (і підтримували цю втрату ваги протягом п’яти з половиною років!), Їдять сніданок, причому 90 відсотків цієї групи снідають п’ять і більше разів на тиждень.

І якщо ви його не їсте, у вас уп’ятеро більше шансів страждати ожирінням, за словами вчених з Університету Массачусетсу!

6 найгірших продуктів для сніданку для схуднення

То як же це зробити? Що ж, ваші їжі на сніданок повинні бути легкими та якісними ... інакше ви, швидше за все, не збираєтеся їсти ранкову їжу.

Сніданки Nutrisystem піклуються про обидва: багатьом потрібно менше хвилини, щоб приготуватися в мікрохвильовці, тоді як інші варіанти просто захоплюють. У кожному з них є ситна клітковина і білок, щоб ви могли довше відчувати себе ситими, тому ви не перекушуєте до обіду. Найголовніше, що вони мають чудовий смак.

Спробуйте одну з цих 12 найкращих страв для сніданку - вони найпопулярніші серед чоловіків, які схудли за допомогою Nutrisystem:

Корисна підказка: Просто натисніть на ім'я, зображення або посилання в заголовку, щоб зробити будь-яку з цих чудових страв для сніданку вашою!

1. Рулет з корицею>

Що говорять люди: «Коли я жадаю солодкого сніданку, я не тягнуся до пончиків. Натомість я беру рулет з корицею, і він задовольняє мої солодкі зуби та контролює мій апетит ".

2. подвійна шоколадна здоба>

Що говорять люди: «Вісім - 10 секунд у мікрохвильовці, і у вас вийде розплавлений шоколадний кекс, який на смак свіжий із пекарні, має помірно високий вміст білка та надмірну кількість клітковини. Просто ідеально!"

3. Кориця з булочкою з корицею>

Що говорять люди: «Я завжди вважаю бари« легкою »їжею, але з Nutrisystem це не так. Ці батончики стримують мій апетит годинами і годинами. Я намагаюся їх погризти, але вони настільки гарні, що я просто забиваю їх за три-чотири укуси! "

4. Вафлі з пахта>

Що говорять люди: “Ці вафлі дуже смачні ... Ви отримуєте дві вафлі, які збігаються з [провідними версіями продуктових магазинів], але смакують набагато краще! Вони виходять хрусткими і ніколи не мають м’яких плям, як інші заморожені вафлі. СУМНО! »

5. Рулон з п’ятьма насінням>

Що говорять люди: “М’яке, смачне та багате клітковиною! Спробуйте один! "

6. Чорнична здоба>

Що говорять люди: “Я людина з вуглеводними речовинами, тому був дуже схвильований, побачивши кекси у своїй коробці. Мені сподобався цей кекс ... Я пропоную зняти верх і розрізати низ і верх на чотири частини (загалом вісім), щоб він витримав і не поспішав їсти ».

7. Гранола Зернові>

Що говорять люди: “Це єдина крупа, яка мені подобається. Він чудово поєднується з моїм кокосовим/мигдальним молоком у мисці або як долив на порцію яблучного соусу. Знову замовлятиму! »

8. Яблучний штрудель Бар>

Що говорять люди: «Запах пролунав із обгортки, і мій світ перестав крутитися. Я відкусив і мене здуло. Слово не може виразити, як я люблю цей сніданок! Я міг із задоволенням їсти це щоранку до кінця свого існування. Це і чашка гарячого чаю відправляють мене до нірвани ».

9. Домашні млинці>

Що говорять люди: “Млинці - це, безумовно, мої улюблені. Я думаю, що вони просто досить солодкі, і вам не потрібно нічого до них додавати, щоб покращити їх ".

10. Турецька ковбаса та яєчна здоба>

Що говорять люди: “Це дуже смачно. Насправді це мені смачніше, ніж бутерброд із сніданком швидкого харчування або навіть заморожені з продуктових магазинів ".

11. Турецька беконна, яєчна та сирна кекси в канадському стилі>

Що говорять люди: “Чудовий сніданок, дуже ситний. Я підсмажую здобу окремо і додаю шпинат та помідори ».

12. Омлет з індички та сиру>

Що говорять люди: “Я їв це на сніданок у свій перший день Nutrisystem. Я був вражений тим, наскільки смачним та ситним був цей омлет, особливо лише 90 калоріями. Я з'їв його з невеликим кетчупом і через дві години випив одну пачку вівсянки; весь мій сніданок складав лише 200 калорій, і я не відчував голоду. Мені це так сподобалось, що я замовив додатково вісім омлетів наступного дня ».