Надмірна вага та ожиріння: питання не лише кількох зайвих кілограмів
Ожиріння - це хронічне захворювання, спричинене надлишком жиру в організмі, який по-різному розподіляється в різних регіонах тіла.
Щоб з'ясувати, чи є "надлишок" жиру, ми зазвичай посилаємось на Індекс маси тіла або ІМТ, який обчислюється наступним чином:
ІМТ = вага (у кг)/висота в квадраті (у метрах) = кг/м 2
| 18.5 | недостатня вага |
| 18,5 - 24,9 | нормальна вага |
| 25 - 29.9 | надмірна вага |
| 30 - 34,9 | ожиріння |
| 35 - 39,9 | ожиріння ІІ класу |
| > 40 | ожиріння III класу |
Ваш ІМТ, незважаючи на корисний і безпосередній показник надмірної ваги та ожиріння, повинен розглядатися як лише один із параметрів, який слід тримати під контролем.
Один і той же результат ІМТ може відповідати різному рівню жиру в організмі. ІМТ не вказує на місце розташування жиру в організмі, що є вирішальним фактором при оцінці ризику серцево-судинних захворювань та діабету.
З цих причин важливо враховувати свою СПІЛКУ на додаток до ІМТ. Це окружність талії, виміряна на висоті пупка, і вважається надійним показником кількості жиру навколо живота (вісцеральний жир).
Окрім ІМТ, надлишок жиру в животі сам по собі, як ми побачимо, є фактором ризику серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
- Надмірна вага та ожиріння - серйозна проблема зі здоров’ям
- Надмірна вага та тривалість життя після гострого інфаркту міокарда Переглянуто парадокс ожиріння
- Надмірна вага у 3 роки в чотири рази збільшує ризик ожиріння в підлітковому віці
- Чи ожиріння або зайва вага викликають біль у попереку
- Надмірна вага та тривалість життя після гострого інфаркту міокарда Переглянуто парадокс ожиріння