Національний тиждень харчування 2020: Манусі Чіллар розповідає, як вона ставилася до здорового харчування

З 1982 року в перший тиждень вересня (1-7) щорічно відзначається Національний тиждень харчування з метою підвищення обізнаності щодо правильного харчування в дієті.

  • Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
  • Оновлено: 3 вересня 2020 р., 10:46:36
Манусі Чхіллар говорив про правильне харчування на Національному тижні харчування 2020 року. (Джерело: manushi_chhillar/Instagram)

На Національному тижні харчування 2020 року колишня Міс Світ Манусі Чіллар поділилася своєю «особистою подорожжю з харчуванням» через відео в Instagram.

тиждень

З 1982 року в перший тиждень вересня (1-7) щорічно відзначається Національний тиждень харчування з метою підвищення обізнаності щодо правильного харчування в дієті.

“Є кілька речей, якими я глибоко захоплений, і здоров’я та харчування, безумовно, стоять на вершині цієї таблиці. Правильне харчування має багато переваг для здоров’я », - підкреслив відео Чіллар.

"Я походжу із здорової сім'ї, де батьки завжди наголошували на важливості повноцінного харчування", - сказала 23-річна модель у відео.

Саме в коледжі Чіллар зрозуміла, що вона не тільки набирає велику вагу через нездорову дієту, але і надто швидко її втрачає. Тоді вона почала готувати їжу для себе, а не покладатися на те, що подають у її гуртожитку. «Я почав слідувати цим рецептам, де міг включити те, що готували в безладді, а також додати власні інгредієнти, щоб отримати всю енергію та поживні речовини, які мені потрібні для найкращого функціонування, оскільки я готувався до Міс Індія в той же час мені довелося відвідувати уроки і вчитися », - висловив актор Притвірадж.

Незабаром після того, як Чіллар взяла титул "Міс світу" в 2017 році, її дієтолог Нмамі Агарвал розкрила вегетаріанську дієту, якої вона дотримувалася. «Основи залишаються незмінними - шість прийомів на день - смузі та горіхи на сніданок, фрукти, йогурт та кокосова вода на середину їжі, овочі зі зламаною пшеницею на обід, хумус із морквяними або огірковими паличками на вечір та сочевиця або грибний суп з цільнозерновий тост на вечерю, - сказав Агарвал.

Щоб отримати більше новин про спосіб життя, слідкуйте за нами: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: стиль життя IE | Instagram: ie_lifestyle

📣 Індійський експрес зараз у Telegram. Клацніть тут, щоб приєднатися до нашого каналу (@indianexpress) та бути в курсі останніх заголовків