Національний тиждень харчування 2020: Манусі Чіллар розповідає, як вона ставилася до здорового харчування
З 1982 року в перший тиждень вересня (1-7) щорічно відзначається Національний тиждень харчування з метою підвищення обізнаності щодо правильного харчування в дієті.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- Оновлено: 3 вересня 2020 р., 10:46:36
На Національному тижні харчування 2020 року колишня Міс Світ Манусі Чіллар поділилася своєю «особистою подорожжю з харчуванням» через відео в Instagram.
З 1982 року в перший тиждень вересня (1-7) щорічно відзначається Національний тиждень харчування з метою підвищення обізнаності щодо правильного харчування в дієті.
“Є кілька речей, якими я глибоко захоплений, і здоров’я та харчування, безумовно, стоять на вершині цієї таблиці. Правильне харчування має багато переваг для здоров’я », - підкреслив відео Чіллар.
"Я походжу із здорової сім'ї, де батьки завжди наголошували на важливості повноцінного харчування", - сказала 23-річна модель у відео.
Саме в коледжі Чіллар зрозуміла, що вона не тільки набирає велику вагу через нездорову дієту, але і надто швидко її втрачає. Тоді вона почала готувати їжу для себе, а не покладатися на те, що подають у її гуртожитку. «Я почав слідувати цим рецептам, де міг включити те, що готували в безладді, а також додати власні інгредієнти, щоб отримати всю енергію та поживні речовини, які мені потрібні для найкращого функціонування, оскільки я готувався до Міс Індія в той же час мені довелося відвідувати уроки і вчитися », - висловив актор Притвірадж.
Незабаром після того, як Чіллар взяла титул "Міс світу" в 2017 році, її дієтолог Нмамі Агарвал розкрила вегетаріанську дієту, якої вона дотримувалася. «Основи залишаються незмінними - шість прийомів на день - смузі та горіхи на сніданок, фрукти, йогурт та кокосова вода на середину їжі, овочі зі зламаною пшеницею на обід, хумус із морквяними або огірковими паличками на вечір та сочевиця або грибний суп з цільнозерновий тост на вечерю, - сказав Агарвал.
Щоб отримати більше новин про спосіб життя, слідкуйте за нами: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: стиль життя IE | Instagram: ie_lifestyle
📣 Індійський експрес зараз у Telegram. Клацніть тут, щоб приєднатися до нашого каналу (@indianexpress) та бути в курсі останніх заголовків
- Національний тиждень харчування Потужні чаші - їжа, яку ви повинні їсти зараз - The Economic Times
- Національний тиждень харчування Харчові відмінності між переробкою та цукром допомагають оздоровити
- Харчування, Харчування,; Звички здорового харчування Дитячі коріння
- Немає вуглеводів здорового способу життя проблема проблеми буквене позначення гасло банер Векторні ілюстрації набір для
- Харчування 101 Простий посібник із здорового харчування та перекусів закусками Youtopia