Міжнародний день йоги: Чи допомагає йога на обличчі зменшити подвійне підборіддя та схуднути з обличчя?

Люди прагнуть мати ідеальну лінію щелепи і зменшити появу подвійного підборіддя, а деякі люди в соціальних мережах стверджують, що йога на обличчі може допомогти їм її досягти. Це справді працює?

Нью-Делі: Міжнародний день йоги відзначається 21 червня, і цього року у 2019 році світ буде відзначати 5-й Міжнародний день йоги з часу його заснування в 2015 році. Йога є однією з найпопулярніших процедур вправ в Індії та зараз у всьому світі, як люди усвідомлюють його переваги для розуму та тіла. Йога - одна з рідкісних вправ, яка працює як на розум, так і на тіло, допомагаючи загалом стати здоровими.

Найновішою тенденцією, що стосується йоги, є йога на обличчі, яка, як вважають, допомагає зменшити вагу обличчя та зменшити появу подвійного підборіддя, що турбує людей у всьому світі. Люди прагнуть мати ідеальну лінію щелепи, і деякі люди в соціальних мережах стверджують, що йога на обличчі може допомогти їм її досягти. Це справді працює?

Що саме таке Йога на обличчі?

Якщо у вас є сумніви щодо того, що саме таке йога для обличчя, і як вона може працювати, ось відповідь. Йога на обличчі відноситься до вправ для обличчя, які стверджують, що роблять для вашого обличчя, те, що йога робить для вашого тіла. Йога для обличчя опрацьовує м’язи вашого обличчя і може допомогти зменшити вагу та зменшити ознаки старіння.

Тому йога на обличчі дійсно допомагає схуднути з обличчя?

Хоча деякі анекдотичні докази цього твердження є позитивними, наукових досліджень чи даних, які б гарантували той факт, що йога на обличчі допоможе скинути вагу з обличчя, майже немає. Хоча вправи можуть допомогти тонізувати м’язи, втрата ваги відбуватиметься лише тоді, коли ви тренуєтесь усім тілом, а не лише обличчям.

Переваги йоги для обличчя

Йога для обличчя може або не може сприяти витонченню обличчя, вона все одно може мати переваги, коли мова йде про старіння шкіри. Кожен, хто перебуває в середньому віці, шукає способів виглядати молодше, з яскравою, красивою шкірою. Дослідники з Північно-Західного університету в штаті Іллінойс виявили, що проводячи 30 хвилин на день занять йогою на обличчі, це може допомогти підтягнути шкіру в таких місцях, як щоки, і зберегти шкіру на вигляд молодшою та яскравішою. Йога на обличчі також може зменшити появу тонких ліній, зморшок та інших ознак старіння. Згідно з дослідженням, вправи можуть також допомогти зміцнити м’язи в цілому та поліпшити їхнє здоров’я.

Однак є також інші дослідження, які не показали впливу йоги на обличчі, і деякі дерматологи та медичні працівники у всьому світі все ще вважають, що це обман. Якщо ви шукаєте антивікове нешкідливе рішення, надати шанс йозі на обличчі може бути не поганою ідеєю, але якщо вашою метою є зменшення ваги обличчя, це може зайняти набагато більше, ніж просто рухати обличчям дивними, кумедними способами.

Застереження. Поради та пропозиції, згадані в статті, носять лише загальний інформаційний характер і не повинні розглядатися як професійна медична порада. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як починати будь-яку фітнес-програму або вносити будь-які зміни у свій раціон.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now