Міранда Керр (група крові) В дієтичні поради

Ел Хеллівелл

керр

Модель Міранда Керр розповідає, чому вона вважає, що дієта за групою крові найкраща для неї.
Її поблагословили не лише її приємною часткою гарного вигляду, але австралійська модель Міранда Керр каже, що дотримання дієти крові має ключове значення для збереження її стройної, здорової статури.
Перш ніж Керр привернула увагу світового модельного світу, красуня, яка народилася в штаті Новий Південний Уельс, прицілилася до кар'єри в галузі харчування. Вона навіть вступила до Академії природного життя в Квінсленді, щоб вивчати харчування та психологію здоров'я.

26-річна дівчина почала дотримуватися плану харчування за кров’ю за типом шість років тому після того, як її натуропат подарував їй книгу Пітайте Адама, «Їжте правильно 4 свого типу» (Putnam). «Це мало для мене сенс, тому я почав слідувати рекомендованому плану харчування, і я просто виявив, що у мене набагато більше енергії, ніж було коли-небудь; Я почувалась по-справжньому чудово, - каже вона.
На думку лікаря-натуропата Д. Адамо, дієта базується на тому, що певні продукти харчування є більш сумісними з певними групами крові.
Серед прихильників дієти серед знаменитостей - Демі Мур, Елізабет Харлі та Кортні Кокс Аркетт.
Люди, які мають кров типу О, яка, за твердженням Д'Адамо, є найдавнішою групою крові людини, отримують користь від дієти, подібної до перших людей, які їли багату білком дієту, тоді як дорослим типу В слід триматися подалі від пшениці та курка. Дієта рекомендує, щоб групи крові АБ часто їли дрібно, а також слід пам’ятати про правильне поєднання їжі.

Керр, у якої є кров типу А, дотримується рекомендованої книгою вегетаріанської дієти, яка містить багато органічних овочів, свіжих соків і бобових. Незважаючи на свій бурхливий графік, який передбачає регулярні авіаперевезення та довгі дні, модель Victoria's Secret каже, що її дієти та режиму фізичних вправ легко дотримуватися, і каже, що вона несе здорові закуски, куди б.

"Деякі з моїх улюблених закусок - це органічний мигдаль і чорниця, половина авокадо з морською сіллю, і я також люблю їсти шматочки яблук Фудзі з мигдальним маслом і агавою - це наче ласощі, але це дуже корисно для вас", - каже вона.
Керр, нічиренський буддист (японська школа буддизму), який регулярно медитує і практикує йогу, каже, що заспокійливі вправи з низьким ступенем впливу рекомендуються також людям з групою крові А.

«Я займаюся йогою щодня; Я роблю півгодини вранці плюс півгодини медитації ”, - каже вона. "Посвята є ключовою для мене, тому що з моїм постійним графіком подорожей я вважаю це дуже обґрунтованим та енергійним".
Медичне братство скептично сприймає дієту крові. "Не існує наукового зв'язку між вашою групою крові і тим, що ви повинні їсти", - говорить Шарон Натолі, дієтолог, директор Food & Nutrition Australia. Натолі каже, що дієта не рекомендується як довгостроковий план харчування, оскільки в деяких планах їжі по групах крові відсутні цілі групи продуктів.

Тара Діверсі, прес-секретар Асоціації дієтологів Австралії, каже, що люди з групою крові Кер, які дотримуються вегетаріанської дієти типу А, повинні переконатися, що вони їдять багато продуктів, багатих білками і кальцієм, а також бобових та зернових культур, які містять багато амінокислот.

Поки Керр уважно стежить за дієтою, модель Девіда Джонса каже, що вона час від часу потурає. Серед її слабких сторін - кульки Ліндта з темного шоколаду та пиріг зі стейком на нані. "Я вірю в збалансоване життя," мова не йде про позбавлення себе ", тому я вживаю 80 відсотків органічних продуктів, багатих на поживні речовини, і 20 відсотків продуктів для поблажок", - каже вона.
Ще однією важливою частиною дієти Керр є сік ноні, який, на її думку, допомагає їй боротися з усім, від прищів до струменя. "Коли б я не вигорів на сонці або не мав прища, я змочив у ньому ватний диск і поклав його мені на шкіру, і це було б справді заспокійливим", - каже вона.

Керр є такою прихильницею соку, що він став основним компонентом її нової лінії догляду за шкірою, Kora. Керр працював над асортиментом, який випускався в Австралії, протягом останніх трьох з половиною років. "Науково доведено, що сік Ноні лікує на клітинному рівні, а також він корисний для здоров'я шкіри", - каже вона. "Це просто мало сенс мати його як ключовий інгредієнт у моїх продуктах".