Міранда Керр ділиться своїми секретами дієти та фітнесу

Австралійська супермодель Міранда Керр каже, що залишається суперфітнемом щоденних тренувань, йоги та прихильності до здорової їжі. Вона живе філософією, що краса починається зсередини і.

Австралійська супермодель Міранда Керр, яка в грудні прикрасила обкладинку Esquire UK і цього місяця вийде на злітно-посадкову смугу на показі моди Victoria's Secret 2012 року, - каже, що залишається суперфітнемом щоденних тренувань, йоги та прихильності до здорової їжі.

своїми

"Я вірю в те, щоб святкувати жіночу фігуру і прийняти те, що нам було дано, не приховуючи цього", - повідомляється в журналі Керр, 29 років.

"Я живу філософією того, що краса починається зсередини, і я докладаю свідомих зусиль, щоб наповнити своє тіло поживними речовинами за допомогою їжі, яку я вживаю", - сказала Керрр, мама і дружина актора Орландо Блума, у вересні перед Harper's Bazaar. "Ставши матір’ю, я ще більше усвідомив і захопився харчуванням та оздоровленням, настільки, що зараз я є сертифікованим лікарем-тренером з питань охорони здоров’я".

"Я була б натуропатом або дієтологом [якби не моделювала] - я так захоплююсь здоров'ям", - сказала вона в попередньому інтерв'ю InStyle Australia.

Як повідомляється, Керр щодня займається йогою, вправами на опір та сильними тренуваннями, такими як біг або бокс. "Я переконуюсь, що займаюся півгодини йоги вранці, щоб тоді почувати себе добре", - сказала вона, повідомляє Daily Mail у Великобританії. "Я досить багато тренуюся, займаючись пілатесом, йогою та силовими тренуваннями з обтяженнями та стійкими стрічками, і харчуюся супер здорово".

"Я люблю їжу і люблю їсти свіжі органічні продукти", - сказала Керр Harper's Bazaar. "Щоранку я п'ю теплу воду і лимон, а також протягом дня п'ю багато очищеної, бажано лужної води". Вона також відома тим, що дотримується суворої дієти з риби, свіжої їжі та овочів, приготованих на пару, і споживає кокосове масло для підтримки бездоганної шкіри.

Тим часом колега моделі Victoria's Secret Адріана Ліма також повідомляє, що вона залишається у найкращій формі, виконуючи двічі на день тренування та рідкі дієти з протеїновими коктейлями перед показами злітно-посадкової смуги.