Мінерали у воді

Чи справді я хочу мінерали у своїй воді? Чудове запитання. Почнемо з того, що саме являють собою мінерали? Мінерали - це неорганічні речовини (такі як гірські породи та подібні речовини), що містяться в шарах землі, на відміну від органічних речовин, таких як рослинні та тваринні речовини. Деякі звичні мінерали - це те, що ми вважаємо «хорошими мінералами» - такі речі, як кальцій, магній і калій. Існують також "не дуже хороші" мінерали - принаймні, що стосується людського організму - такі речі, як свинець, миш'як, сурма, алюміній, барій тощо. Отже, ми починаємо з того, що всі мінерали не обов'язково хороші для вас.

Як ви бачили у наведеному вище визначенні мінералу, мінерали є неорганічними речовинами (як гірські породи). У науковому співтоваристві ведуться значні дискусії щодо корисності цих неорганічних мінералів у раціоні людини. Ви можете отримувати кальцій із гірських порід, видобутих із землі, а також з молочних продуктів та фруктів та овочів. Це кальцій з органічного джерела. Організм може дуже добре засвоювати поживні речовини (наприклад, кальцій) з органічних джерел. Набагато, набагато менш ефективно отримувати мінерали з неорганічних джерел, оскільки організм також не може їх засвоювати. (Ось чому ви чуєте історії про вітамінні таблетки, що проходять прямо через ваше тіло нерозчиненими - адже це тверді маленькі камінчики, які організм не може швидко переробити). Молоко, сир та апельсини дуже швидко обробляються.

Отже, повернемося до питання мінералів у вашій воді. Вони вам справді потрібні? З наведеної інформації можна зробити висновок, що неорганічні мінерали, які іноді містяться у воді (як водопровідна, так і джерельна), не надто корисні для організму. Але інше питання полягає в тому, скільки з цих мінералів є навіть у воді? Не дуже стосовно того, що потрібно організму.

Наприклад, візьмемо знамениту джерельну воду (начебто дорогу!) З французьких Альп - у ній міститься близько 35 міліграмів на літр кальцію. Мінімальна рекомендована добова норма (RDA) для пересічної людини становить 1000 міліграмів на день. Якщо у вас є дегенеративні проблеми з кістками, ви хочете бути вище цього (людям похилого віку рекомендується приймати 1200 міліграмів на день). Отже, якби неорганічний кальцій з вашої джерельної води зміг переробити організм людини на 100% ефективно (чого не може бути), то знадобилося б 28,57 літрів води (1000 міліграмів, розділених на 35 міліграмів на літр (кальцій у французькій мові) Alp water), щоб отримати мінімальну добову норму кальцію. Це більше 7 галонів на день.

Це лише половина відповіді. Крім того, не кожен мінерал корисний для вас. Мати-Природа, коли вона відкладала всі ці мінерали, не благословила одну область усіма корисними мінералами і прокляла іншу область усіма поганими мінералами. Вони покладені разом. Тож з хорошим, а з поганим. Той, хто каже вам інакше, має дуже довгий ніс ...

Наша фірма DrinkMore Water полягає в тому, щоб переконатися, що ви не отримуєте жодних шкідливих мінералів та забруднень. Ми робимо дуже чисту воду. Це смачніше, бо воно чисте. отримуйте свої мінерали з здорового харчування, а не з якоїсь завищеної джерельної води.