Інфлюенсер «перестав пити воду рік тому» на новій небезпечній новій дієті «сухого голодування»

Експерти у галузі охорони здоров'я попереджають людей уникати небезпечних дієт із "сухим голодуванням" після того, як представник впливу заявив, що вона припинила пити воду рік тому, назвавши це "найкращим вибором" для свого організму та навколишнього середовища.

Софі Прана, яка народилася в Австрії, має понад 18 000 підписників в Instagram та 2300 підписників на YouTube, де нещодавно вона опублікувала відео, в якому пояснює, чому вирішила вимкнути зі своєї дієти «нормальну воду» більше року тому.

"Якщо ви п'єте воду зі змішувача, вона насправді повна токсинів і кислотності", - стверджує вона у відео.

"Ви п'єте цей день за днем, ви насправді вбиваєте своє тіло цією" порожньою "," мертвою "водою, тому що засоби масової інформації та пропаганда та лікарі кажуть нам" пити, і пити, і пити, і пити ". "

Відома в Інтернеті вмістом для здоров’я та здоров’я, Прана дотримується фруктової дієти і каже, що отримує всю гідратацію, яку потребує її тіло, завдяки „живій воді”; рідини, які вона отримує із фруктів та овочів.

"Жива вода", за словами Прани, є "високоструктурованою" формою води, яка виходить за межі H2O.

Відомий як H302, Прана описує його як "більш в’язкий, щільний і лужний, ніж звичайна вода; має негативний заряд і може утримувати енергію, подібно до батареї, і також доставляти енергію", що є "важливим для оптимального здоров'я".

Прана стверджує, що з тих пір, як вона кинула пити воду, вона спостерігала поліпшення свого здоров'я, і не лише вона впливає на пропаганду "переваг" відмови від води.

Інші зірки соціальних медіа стрибнули на тенденції `` сухого голодування '', деякі стверджують, що це може допомогти при зниженні ваги, а інші кажуть, що це має великі переваги для здоров'я.

Аліса Копіле стверджує, що обмеження споживання води допомогло прояснити такі захворювання, як "вугрі, екзема, кісти, алергія, висип та псоріаз", і називає себе "спеціалістом з сухого голодування та детоксикації".

Але медичні працівники застерігають від дотримання цих небезпечних тенденцій сухого голодування, кажучи, що вирізання води з раціону може мати серйозні згубні наслідки для вашого здоров'я.

"Ви надмірно напружуєте організм і дотягуєте його до меж", - пояснює редактор харчування, що займається питаннями охорони здоров'я, Синтія Сасс, штат Джорджія, у статті для торгової точки.

"Близько 20% рідини, як правило, надходить з їжею, але все одно залишається від восьми до 12 чашок відповідно до рекомендацій Інституту медицини, не враховуючи додаткових потреб через фізичні вправи".

Джекі Ньюджент, RDN, погодилася, додавши, що "жива вода" насправді не є справжньою справою, і води, яку ми отримуємо з фруктів та овочів, недостатньо, щоб забезпечити належне зволоження нашого тіла в довгостроковій перспективі.

"Хоча деякі впливові особи стверджують, що сухе голодування може бути корисним для травлення, здоров'я шкіри та запалення, все навпаки, коли ви не отримуєте достатньої кількості рідини", - сказала вона.

Вона пояснила, що відсутність гідратації може призвести до проблем зі здоров'ям, включаючи камені в нирках, інфекції сечовивідних шляхів, перепади настрою, погану концентрацію уваги, головні болі, проблеми з пам'яттю, тривожність та втома.

Це довгий і тривожний список - той, який більшість впливових осіб залишають поза своїми посадами про "сухе голодування", - і Ньюджент назвав цю тенденцію "відверто небезпечною".

Безпечно залишитися, ми будемо дотримуватися наших 10 склянок на день, велике спасибі.

Натискаючи "OK", ви погоджуєтесь на використання файлів cookie нашими та нашими довіреними партнерами, щоб дозволити вам увійти в систему та користуватися нашими послугами, виміряти ефективність нашого веб-сайту, надати вам вміст та рекламу з урахуванням ваших інтересів, визначити ефективність реклами та дозволяють підключатися до соціальних мереж. Ви можете дізнатись більше, натиснувши тут.