Мама розповідає, як за 5 місяців вона схудла на 15 кг

Все, що потрібно було зробити мамі, - це повірити в себе!

Джулі хотіла внести зміни, а також зробити своє здоров'я пріоритетом, тому саме тоді вона вирішила приєднатися до The Healthy Mummy's 28-денний виклик втрати ваги і почав пити смузі. І вона справді бачила результати, як їй це вдалося скинути 15 кг за 5 місяців!

Джулі підтримує свою втрату ваги протягом двох років. Ось як…

вона

Що робить Джулі

"Мені знадобилося близько п'яти місяців, щоб схуднути на 15 кг, і я підтримую втрати вже близько двох років", - говорить Джулі, яка зараз має розмір 8 із 14.

Джулі дотримувалася планів їжі та включала смузі у свій план сніданку та перекусів, а також бігала шість днів на тиждень та використовувала ряд вправ у центрі Challenge.

Хочете взятися за біг, як Джулі? Ось ваш посібник для початку! Не забувайте своє Здоровий активний одяг «Мумія» щоб ваш біг був набагато комфортнішим, а також стильним!

Однак подорож Джулі мала деякі невдачі. Її друга дитина страждала на медичні проблеми; у неї була дев'ятрічна алергічна реакція на білок коров'ячого молока у віці дев'яти тижнів, що призвело до госпіталізації, і це означало, що Джулі довелося видалити всі молочні продукти зі свого раціону, поки вона годування груддю.

"Поряд з цим у моєї доньки було ще кілька проблем зі здоров'ям, які постійно бачили її в лікарні та поза нею", - сказала Джулі.

Але Джулі вдалося утриматися на шляху, підтримуючи себе якомога більш підготовленою, вона зробила це, переконавшись, що вона якомога здорова, щоб могла доглядати за дочкою.

Джулі робить важливим бути активними, щоб її діти бачили те, що вона робить, і приєднуватися!

Як робоча мама, Джулі готує додаткові страви на вечерю, щоб обідати наступного дня, щоб заощадити час.

Джулі каже: "Вся моя сім'я їсть страви із" Виклику ".

Вам не вистачає часу? Спробуйте наш 28-денний виклик втрати ваги, щоб дозволити собі більше часу на приготування їжі та схуднення!

Джулі додає: «Ніколи не недооцінюй позитивного мислення - я провів стільки свого молодшого життя негативно і негативно мислячи, і коли я зміг відпустити все це і почати дивитись на світ у набагато більш позитивному мисленні, я помітив різницю головним чином!

Приєднуйтесь до Джулі у 28-денному змаганні з втратою ваги сьогодні!

Наш виклик розроблений мамами ДЛЯ МАМ - щоб допомогти їм досягти своєї цільової ваги та вирішити питання здоров’я та фізичної форми.

Виклик є домом для настроюваних планів харчування, цілодобової соціальної підтримки та реалістичних вправ, які мами можуть робити ДОМА.

Наш виклик передбачає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки.
  • Вдома тисячі рецептів, ЯКІ ЛЕГКО ЗРОБИТИ.

Щоб дізнатись більше на 28-денний виклик втрати ваги натисніть тут.

* Зображення та посилання на втрачені кілограми подаються особою в сюжеті. "Здорова мумія" вважає, що надана інформація та фотографії відповідають дійсності, і не несе відповідальності за будь-які неправдиві викривлення або твердження, що стосуються їх програм чи продуктів.

Кеті Фаулер

Кеті - любитель йоги з північних пляжів Сіднея. З чуттям здорової випічки ви знайдете в ньому Instagram, який шукає найсвіжіші версії сирих тістечок та тролінг Pinterest для натхнення в дизайні інтер’єру!

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

ПОЛОЖИТЬСЯ ЗАРАЗ ЗАРАЗ, щоб стати однією з наших мотиваційних мам на січень 2021 року!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти