Лексі Пантера

Співак, автор пісень, танцюрист, актриса

Лексі Пантерра - американська актриса, танцівниця та артистка звукозапису, яка народилася в Каліфорнії в 1989 році. Вона вийшла на сцену завдяки своїм відеороликам "twerk" та заняттям танцями, які за кілька тижнів стали вірусними.

Однак шлях Лексі до слави був непростим і приємним. Її раннє життя ознаменувалося важкими часами, оскільки вона виросла в суворому районі Сакраменто.

Але Лексі не дозволила цьому зруйнувати ні її кар'єру, ні життя. Вона подолала перешкоди, які раніше її сповільнювали, і використала їх для підживлення різноманітної кар'єри в танцях, акторській майстерності та музиці, яку вона має сьогодні.

"Ви ніколи не вплинете на світ, намагаючись бути таким, як він".

Статистика спортсменів

Повне ім'я: Лексі Пантера
Вага	Висота		Вік		Дата народження
52,2 - 56,7 кг	5'7 "(170 см)		31		22 травня 1989 р
Національність		Професія		Ера
Американський		Співак, автор пісень, танцюрист, актриса		2010 рік

Вага	52,2 - 56,7 кг
Висота	5'7 "(170 см)
Вік	31
Дата народження	22 травня 1989 р
Національність	Американський
Професія	Співак, автор пісень, танцюрист, актриса
Ера	2010 рік

"Справжній" я "- це людина, яка має значення, яка піклується про те, що люди кажуть, що не мають мого серця".

Досягнення

Фільмографія

Ніколи не чув (2018), граючи як Кім
Кошмарне кіно (2017), граючи як Кейсі
Тайлер Перрі Бу 2! Хелловін на Мадеї (2017), граючи як Лія
Бруд (2017), граючи як Лексі
Моліться про дощ (2017), грає як жінка-працівник
Бу! Хелловін на Мадеї (2016), граючи як Лія
Шоу Доменіка Наті (2016), виступ гостей
Born to Race (2011), грає як Fly Girl # 1
1000 способів померти (2010), грає як Хелловін партії дівчина

"Що б не трапилося, ви знайдете срібну підкладку, рухаєтеся далі і будете раді тому, що ви живі і дихаєте, а може навіть і більше".

Біографія

Ранній вплив на музику

Лексі Пантерра народився і виріс у Сакраменто, штат Каліфорнія. Її батьки були шанувальниками класичного року та R&B. В результаті Лексі виріс, слухаючи пісні таких ікон, як Марая Кері, Алія та Уїтні Х'юстон.

Це мало великий вплив на Лексі, яка незабаром почала брати участь у шкільних заходах, які включали музику, спів та танці. Деякі з цих заходів включали шкільні мюзикли та черлідінг.

Хоча Лексі в дитинстві жила в суворому районі, вона не дозволила цьому зупинити її від захоплення музикою та танцями. Далі вона вивчила різні танцювальні стилі. Такі як хіп-хоп, кран та балет.

Стати співаком

З роками пристрасть Лексі до музики та танців продовжувала зростати. Зрештою, дійшло до того моменту, коли Лексі вирішила, що стане професійною співачкою.

Разом із батьком вона переїжджає до Лос-Анджелеса, де починає працювати в музичній та танцювальній індустрії.

Перший прорив Лексі як співачки відбувся у 2012 році, коли вона випустила прогресивний поп-альбом із групою колег-співаків. Популярність альбому зросла, особливо через Інтернет та радіо-платформи.

Однак не лише співом Лексі чудово володіла. Приблизно в цей час вона також отримала визнання за свої танцювальні та хореографічні навички. Опублікувавши лише кілька відео, на яких демонструє свої танцювальні рухи, Лексі опинилася на межі сенсації - як в Інтернеті, так і на загальнодоступному телебаченні.

Поєднання фітнесу з тверкінгом

Лексі не втрачала часу, оскільки використовувала отриманий розголос, щоб розпочати власний клас танців та тренувань. Як шанувальник фітнесу, Лексі поєднав уроки танців і короткі тренувальні процедури в один клас; навчати інших, як танцювати, і залишатись у формі, роблячи це.

Програма досягла величезного успіху, і знаменитості, такі як Крістіна Міліан, підтримали роботу Лексі.

Після свого успіху Лексі трохи відійшла від уваги, щоб скласти майбутні плани на свою кар'єру. Ось Лексі пояснює своє рішення зробити невеличку перерву в музиці; "Я відклав музику на утримання, тому що дуже хотів вийти з чимось, що мені сподобалось і у що вірив".

Статус знаменитості

Повернувшись до музики, Лексі продовжувала створювати хітові сингли, а також розділені альбоми.

Вона також розгалужилася на акторську майстерність; до 2017 року в її акторській кар'єрі було вісім кіноролей.

З її різноманітним талантом, пристрастю до музики та акторської майстерності та її підтягнутою зовнішністю. Популярність Lexy продовжує зростати; як в Інтернеті, так і на телебаченні.

"Проблема нашого покоління полягає в тому, що ми впевнені зовні, але коли ти когось зустрінеш, він зовсім не впевнений у собі. Ви вийдете з мого класу, почуваючись так: "Боже мій! Я можу це зробити! ’, І деякі жінки ніколи раніше не відчували цього. Мова йде про те, як ви брендуєте, як ви навчаєте цього та як ви це робите. Це не розпусно ".

Навчання

Тренування Lexy’s Twerk Class

Лексі починає заняття танцями та фітнесом з 15 хвилин кардіотренування та розтяжки, щоб розігріти м’язи.

Після цього вона проходить різні танцювальні рухи і показує їх класу. Залежно від того, який клас вона викладає, Лексі може витрачати більше часу або на демонстрацію танцювальних рухів, або на групові тренування.

Наприклад, якщо Lexy викладає клас для початківців. Вона проводитиме більше часу, переглядаючи танцювальні рухи з учасниками класу.

З іншого боку, коли вона буде з групою просунутих танцюристів, вона просто потрапить безпосередньо у тренування.

Харчування

Стратегія втрати жиру Лексі Пантерри

Лексі використовує кілька різних стратегій, коли хоче швидко схуднути. Вони непрості, і в більшості випадків Лексі відчуває голод та незадоволення. Однак, пройшовши ці напружені періоди дієт, Лексі призводить своє тіло в найкращій формі.

Ось одна зі стратегій Lexy, так званий 3-кроковий план;

Зменшіть крохмаль і цукор - Виключивши з її раціону цукор та крохмаль, що переробляються. Організм Лексі перестає виділяти стільки інсуліну, головного гормону, що зберігає жир. Як тільки рівень її інсуліну падає, жир починає спалювати набагато швидше. Ще однією перевагою, яку отримує Лексі від вирізання цукру та крохмалю, є скидання зайвої води та солі з її тіла, що робить її менш роздутою.
Збільште корисні білки, жири та овочі - Кожне харчування Lexy містить якийсь білок, трохи корисних жирів і багато низьковуглеводних овочів. Волокна з овочів допомагають підтримувати Lexy повним протягом дня. Тоді як жири та білки дають її організму необхідні будівельні блоки та енергію для м’язів.
Тренуйтеся щонайменше 3 рази на тиждень - На додаток до тренувань "тверк", Лексі також відвідує тренажерний зал кілька разів на тиждень. У поєднанні з чистою дієтою це дає їй найкращі результати втрати жиру.

Кумири та впливи

Лексі побачила, як її кар'єра в танці та музиці швидко зростає, коли вона починає створювати пісні, а згодом і танцювальні відео.

Вона вважає своїх батьків найбільшим впливом на музику. "Мій тато дуже любив класичний рок, і моя мама любила R&B, тому я виріс, слухаючи такі пісні, як Уітні Х'юстон та Марая Кері", - каже Лексі.

Але не лише батьки Лексі вплинули на те, що вона стала співачкою. Її бабуся, яка також була відомим автором пісень, поетом і продюсером, надихнула Лексі піти по її стопах і піднятися до успіху.

«Коли я була маленькою, моя мама сказала, що колись я сиділа на автомобільному ремені та співала Марійі Кері, Уїтні Х'юстон, Селін Діон та Ванессі Вільямс. І в підсумку вони стали моїми найулюбленішими співаками. Найталановитіші жінки-вокалістки старшого покоління. Я з першого дня знала, що завжди хочу бути співачкою, і ніхто мене не зупинить. Я був у жіночій групі у 16 років, був сольним у 19 років і ніколи не зупинявся ".

Чого ми можемо навчитися у Lexy Panterra

Лексі Пантерра виросла в суворих районах Сакраменто, штат Каліфорнія, що сповільнювало її на шляху до співачки.

Однак Лексі закрила очі на будь-який негатив, з яким вона зіткнулася; врешті-решт, переїхавши до Лос-Анджелеса, де вона почала свій підйом на вершину.

Що ми можемо навчитися від Лексі Пантерри та її історії, це те, що життєві випробування майже неминучі. Протягом своєї подорожі ви будете стикатися з людьми або ситуаціями, які можуть вам не сподобатися.

Однак важливо навчитися проходити через ці ситуації і, можливо, навіть використовувати їх на свою користь. Роблячи це, ви зможете слідувати своїм мріям незалежно від того, що на вас кидає життя - так само, як це робила Лексі Пантера.

Поділіться цією статтею:

Залишити коментар

* це c $ £ t! Хіп-хоп - це лайна музика. Поезія в кращому випадку. Справжні музиканти грають на інструментах і насправді розуміють теорію того, що, чорт візьми, вони роблять з цими інструментами.

Наскільки її так називають акторською майстерністю? Вона грає незначні ролі у фільмах, які або призначені для підлітків-підлітків, або їх взагалі ніхто не дивиться. Її акторська робота - кінське лайно, і я можу гарантувати, що єдина причина, про яку навіть трохи чують про це * & h, - це те, що якийсь збочений режисер десь хотів її трахнути.

Фітнес? Ха-ха-ха смішно! Військові - справжні воїни, на яких слід звертати увагу на придатність та здоров’я. Безумовно, можна і звично виглядати підтягнуто, але насправді мати поганий стан здоров’я. Зовнішній вигляд не рівний фітнесу чи міцному здоров’ю. Те, що біт * & h робить якусь тупу фігню на фігню протягом години (в середині - наприкінці 20-х), ще не означає, що вона фізично здатна на щось інше.

Поганий район в Сакраменто? Так, є кілька запущених районів Сакраменто, але нічого подібного до проектів Окленда, Лос-Анджелеса, Чикаго, Сент-Луїса чи Нового Орлеана. Я жив у цьому метро, а також у багатьох інших метро протягом моїх 20 років армії. Сакраменто м’який у порівнянні з більшістю інших міст, особливо для Каліфорнії. Чому ці жалюгідні партійні історії взагалі взагалі річ? Так багато людей намагаються поводитися як жертви, де вони нібито виросли "важко", і вийшли з лайна, щоб створити собі ім'я. Я називаю фігню! Це просто точка продажу для хлопчиків та дівчат-фанатів спільноти хіп-хопу. Це те, що вони обожнюють з якихось дивних причин.

Все це покоління - це один великий відсталий кластер.