Сирні кето курячі котлети

Якщо ви вже деякий час були в районі Meal Prep On Fleek, то ви знаєте, що котлети всіх видів є одними з наших улюблених рецептів приготування їжі. І одним із наших улюблених, ми маємо на увазі, ми створили «Кінцевий путівник по тефтелі» + 20 рецептів! Ви бачили його? Він включає в себе все - від морквяних котлет до запіканок з фрикадельок з кастрюлі зі спагетті. Але наскільки ми любимо їх, вони не завжди відповідають рекомендаціям щодо гарного рецепту кето фрикаделек. Отже, ми зробили те, що, на наш погляд, було найкращим, і створили для вас цей рецепт приготування їжі з курячих котлет з сирної кето, оскільки ми віримо в рівність, і кожен повинен мати можливість насолоджуватися якісними фрикадельками. Кето чи ні.

Ці курячі котлети з кето кето містять 25 грамів білка на порцію! Тож, додавши їх до вашої улюбленої овочевої основи, вони справді є ідеальним рецептом приготування кето їжі. Ми особливо любимо робити їх великими партіями (10-20 порцій, залежно від кількості людей у вашому домоволодінні) і заморожувати їх для подальшого використання. Просто перемістіть стільки порцій, скільки вам потрібно, з морозильної камери в холодильник за день до використання за призначенням, або покладіть їх прямо в мікрохвильовку, коли будете готові до них. Миттєві кето курячі котлети! Хочете кілька ідей щодо того, як насолоджуватися ними різними способами? Ми вас отримали.

Звичайно, як і більшість рецептів приготування їжі, тут ви можете поміняти мелену курку на індичку, яловичину або навіть свинину. Якщо ви не дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, ви можете легко поєднати курячі котлети кето з макаронами, кабачками з спагетті або навіть коричневим рисом. Якщо ви вегетаріанець або веган, поміняйте мелену курку сочевицею або квасолею і використовуйте веганський сир! І як майже всі рецепти тут, курячі котлети з сирної кето кето, природно, не містять глютену. Ви знали, що є причина, через яку ви завітали - ми маємо для вас усі дієтичні основи!

Сирні кето курячі котлети Інгредієнти:

1 фунт меленої курки

2 ст. подрібнений часник

½ чайної ложки Італійська приправа

1/2 склянки сиру моцарела

¼ склянки без солі або цукру з додаванням соусу маринара + 4 ст. для доліва