Кульки з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів (білкові кульки)

Цей простий рецепт куль з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів, виготовлених з білковим порошком, чудово підходить після уроків або кетогенних закусок, коли ви кусаєте енергію.

Я виріс у 70-х, коли «хрусткою» було новою справою. У моєму комбінованому класі першого та другого класу щотижня проводилась ротація страв. Ми приготували такі речі, як салат з дружби, суп для дружби та кульки з арахісового масла, які готували з арахісового масла, нежирного сухого молока та меду. Я їх любив!

Я часто готую ці кульки з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів для своїх дітей. Вони є швидким і простим рецептом, який любить вся родина.

Рецепт кульок з арахісового масла з низьким вмістом вуглеводів

Сьогодні я ділюсь простим рецептом легких закусок із низьким вмістом вуглеводів, які абсолютно не містять цукру - кульки арахісового масла. Оригінальний рецепт 70-х потребував оновлення для мого способу життя з низьким вмістом вуглеводів. Оскільки сухе молоко містить багато цукру, я поміняв його порошком білкового сироваткового ізоляту. Моя улюблена марка - Isopure, яка містить нуль вуглеводів. Я отримую рівнину, тому що я можу використовувати її і в пікантних додатках.

Щоб зробити кульки з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів, я просто змішав арахісове масло і білковий порошок сироваткової сироватки (мені подобається Isopure Zero Carb) разом і підсолодив за смаком гліцерит Стевії.

Гліцерит стевії - один з моїх улюблених підсолоджувачів. Це густа в’язка рідка форма стевії, яку я не вважаю гіркою. Оскільки вона така концентрована, пляшка прослужить мені рік, що робить її розумною покупкою для моїх потреб у випічці.

Ці кульки з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів дуже легко зробити, і їх ще простіше їсти! Вони поживні, тому не забудьте пам’ятати вуглеводи на кульку, перш ніж потурати. Мої діти люблять випивати пару таких як закуску після уроків. Звичайно, я потроюю партію.

Варіації:
Використовуйте будь-яке горіхове масло, яке вам подобається. Тонкі горіхові масла потребуватимуть більше сироваткового протеїну, або ви можете додати трохи несолодкого знежиреного кокосового горіха.
Ароматизований білковий порошок - це весело. Я віддаю перевагу ванілі чи шоколаду.
У рецепт можна додати какао-порошок або корицю.

Вони м’які, тому тримайте їх у холодильнику. Іноді я обвалюю їх у подрібнених горіхах, а для того, щоб дітям було весело посипати.

Кульки з арахісовим маслом з низьким вмістом вуглеводів - це 1 вуглевод нетто в кожному.

[Публікації та рецепти містять партнерські посилання. Якщо ви купуєте за посиланням, я можу зробити для вас невеликі міркування.]