Життя радості

Місце заохочення

Отже, я знайшов, як залишатись такою ж вагою, але я борюся зі скиданням ваги. Я кажу це так зараз, тому що я читав, що є щось психологічне, що трапляється, коли ти щось втрачаєш; Ви відчуваєте втрату і хочете повернути її, або принаймні так я її пам’ятаю. (Зробіть власне дослідження з цієї теми, якщо хочете отримати деталі.) Тому було рекомендовано сказати, що ви скидаєте вагу, це дає вашій психіці те, що потрібно, щоб це не було.

Я думаю, моя проблема в тому, що я люблю їжу! Я люблю поїсти. Я також людоїд у соціальних мережах. Однак у моєму житті було кілька разів, коли я твердо вирішив позбутися певної ваги і встиг це зробити. Я добре провів дієту на ХГЧ. Зараз я вірю, що, мабуть, я завдав шкоди своєму тілу через це, але обмеження цього доказують мені, що я дійсно можу обмежити те, що я їжу, коли до цього ставлюсь. І це один раз, коли я справді подумав. На жаль, я повернув багато з тих втрачених кілограмів і ооочень хочу знову позбутися від них.

Отже, я вирішив суворо обмежити споживання їжі, як кількість, так і різноманітність з’їденої їжі, до кінця Великого посту. Це допомагає помістити його в цей часовий проміжок, тому що тоді у мене є більше причин дотримуватися цього і кінцева точка.

У мене буде кілька днів, пропущених з цього, який розпочався минулих вихідних, коли Брайан, Лорен та Ліам були тут і збиралися разом із родиною на святкування днів народжень. І я пропущу день народження Шона з-за обмежень щодо їжі, але буду тримати це під контролем. Я контролюю, що я їжу. Я не дозволяю своїм апетитам контролювати, що я їжу. Я все ще буду застосовувати стандарти THM, наскільки можу.

Однією з речей, яку ви повинні їсти під час дієти на ХГЧ дієті, є грисіні, який є хлібною панічкою. На жаль, ті, що є в магазині, не пророщені з цільної пшениці та не ферментовані, тому я буду робити їх самостійно. На щастя, я знайшов рецепт, який використовує борошно з цільного пшеничного тіста, яке я маю, але тепер я маю з'ясувати, чи це спрацює у хлібі ремісників за п’ять хвилин. Побачимо.

Я не дуже хочу обмежувати себе таким чином, але дуже хочу звільнити частину цієї ваги! Отже, я продовжую. Я може зробити це. Сподіваюся, це приведе мене до місця, де я не так багато їжу, і коли я дотримуюся принципів THM після Великодня, нічого не поверне. Звичайно, я молюсь весь цей процес і покладаюсь на Його силу, щоб допомогти мені у всьому цьому. Врешті-решт, я вивчу належну кількість їжі, щоб підтримувати своє тіло і з часом скинути ще більше ваги.

Я хотів би бути одним із тих людей, які могли б схуднути на ТГМ, кето, Едкінсі чи будь-чому іншому, але правда в тому, що я їжу занадто багато і занадто часто. Я повинен мати деякі зовнішні обмеження, щоб змусити мене рухатись у правильному напрямку. Я вірю, що як тільки я схоплю апетит і з’їдаю менше їжі, THM буде працювати на мене, бо це до певної міри зараз, я просто занадто сильно згинаю «правила» і поки що це потрібно швидко. Так, я дивлюсь на це як на швидкий пост, тому що я не їжу те, що справді хочу їсти.

Ну, сподіваюся, ця незвичайна публікація про Смачний вівторок може стати для вас підбадьоренням. Я поділюсь цими хлібними паличками, коли з ними розберусь.