Метод Габріеля

Революційний БЕЗДІЄТИЧНИЙ спосіб повністю перетворити своє тіло

Зміст

Про книгу

Автор Джон Габріель використовує власну дивовижну трансформацію - з 409 фунтів до 184 фунтів - щоб показати рішення для зміни внутрішніх систем вірувань, які утримують наше тіло від худих.

Куча останніх книг про дієти зростає швидше, ніж талія середнього американця. З відомих програм, які позбавляють і обмежують лише програми, які покладаються лише на сік, здається, що кожен має відповідь на зростаючу проблему ожиріння.

Коли життя Джона Габріеля набуло несподіваного повороту, він раптово прокинувся до дивовижного дару, який він отримав - можливості жити - і огидувався з того, як він поводився зі своїм тілом. Вага понад чотириста фунтів - прогулянки, сон і робота - це боротьба з гравітацією, а його життя - постійний бій між емоційним та фізичним насиченням. Він повільно вбивав себе їжею.

Як і приблизно 58 відсотків американців, а число людей в інших країнах зростає, Джон потрапив у пастку, що його назвали FAT - голод та температура - пастка. Вивчаючи біохімію, Габріель дізнався, що ваше тіло має внутрішню логіку, яка визначає, наскільки товстим або худим ви будете в будь-який момент. Шлях схуднення - це не боротьба або примушення схуднути, а розуміння цієї внутрішньої логіки та робота з нею, щоб ваше тіло хотіло стати худішим. Коли ваше тіло хоче стати худішим, втрата ваги неминуча і стає автоматичною і невимушеною. Ви просто жадаєте менше їжі, ви жадаєте здорової їжі, ваш метаболізм прискорюється, і ви стаєте дуже ефективним у спалюванні жиру, як і худий від природи чоловік. І це справжнє перетворення - перетворити себе на природну худу людину, щоб ви могли їсти все, що завгодно, коли завгодно, і при цьому бути худими, підтягнутими та живими здоровими.

Після читання Метод Габріеля, ти навчишся:
-У вашого тіла є причина, чому вона тримається на вазі - і це не ваша вина.
-Жир - це подушка - захисний бар’єр, який, на нашу думку, допомагає захистити нас.
-Якщо ви можете змінити цю віру, ви можете змінити своє тіло; Зупиніть цикл катастрофічних дієт і почніть їсти те, що хочете, коли того захочете.
-Як вибрати здорову, поживну їжу, яка живить клітини вашого тіла, а не голодує їх.
-Смачні коктейлі та коктейлі, а також надміцні добавки, які можуть почати ваш успіх.

-Простий спосіб ви можете навчити свій розум і тіло працювати з вашою метою здоров’я, а не проти.
-Усуньте емоційні та психічні причини, за допомогою яких ваше тіло тримає вагу, лише за 10 хвилин на день.

Це, звичайно, спрацювало для Джона; він втратив 225 фунтів за два з половиною роки, перейшовши з 409 фунтів до 184, не страждаючи, не дотримуючись дієт і не мучачись над своїм тілом. На відміну від більшості людей, які втрачають велику вагу, його шкіра підтягнулася і зараз її неможливо відрізнити від шкіри людини, яка все життя була здоровою.

Про автора

Джон Габріель має ступінь бакалавра економічних наук зі школи Уортон при Університеті Пенсільванії. Незважаючи на те, що він займається фінансами, він також проводив великі курсові роботи з біохімії, органічної хімії та біології та проводив дослідження для міжнародно визнаного біохіміка доктора Хосе Рабіновіца. У 1990 році Джон почав набирати вагу без видимих причин. Він пробував будь-яку дієту та програму, щоб зменшити вагу, але врешті-решт, він просто набирав вагу. Чим більше він дієтував, тим більше отримував. Ситуація стала критичною в середині 2001 року, коли він страждав ожирінням і досяг ваги в 409 фунтів. Він погано спав, ледве міг дістати взуття, щоб зав'язати їх, і мав знижену якість життя, яка буквально вбивала його з кожним вдихом.

11 вересня 2001 року він повинен був вилетіти з Ньюарка до Сан-Франциско, і лише на щастя він не потрапив на рейс 93 United Airlines, який захопили терористи. Ця подія, а також деякі події, що не менш змінили життя, що відбулися в тижні після 11 вересня, глибоко вплинули на нього. Саме цей дзвінок для пробудження змусив його зрозуміти, що життя - це дорогоцінна можливість, яку не можна витрачати даремно. Він вирішив почати жити життям своєї мрії. Він також вирішив застосувати всі свої дослідницькі навички та наукову базу для розуміння та усунення справжніх причин того, чому він був товстим. Результат - це, мабуть, одна з найвидатніших фізичних перетворень усіх часів. Джон схуд на 225 фунтів без дієт і без операції. Дивно, але його тіло майже не виявляє ознак надмірної ваги взагалі - факт, який вразив багатьох фахівців у медичній спільноті.

Після закінчення Метод Габріеля, він використав свої потужні прийоми візуалізації - силу, яка принесла йому нове тіло та нове життя - щоб привести йому агента, пов’язаного з тим самим видавцем, з яким він хотів працювати. Незліченні листи шанувальників та тих, хто користувався його книгами, продовжують надходити, і Джон отримав кілька нагород за свою роботу, виступав на радіо та телебаченні і продовжує використовувати свою дивовижну історію, щоб змінити життя на краще. Джон є відомим спікером в Австралії і проводив там багато ток-шоу та подій. Раніше він контактував з продюсерами Опри, які цікавились вражаючим повідомленням його роботи.