Кінцева трансформація: Зустріньте чоловіків, які переосмислюють своє життя завдяки фітнесу

"ІЗ БУДІВЕЛЬНОГО ПЕРЕДБАЧЕННЯ, ЦЕ ЮРИДИЧНИЙ ДОПІНГ".

Пізній літній полудень у міському тренажерному залі, штат Канзас-Сіті, штат Міссурі, і сім хлопців пробиваються через схему, настільки інтенсивну, що ви майже можете почути молочну кислоту, яка в’яже м’язи. Вони по черзі роблять одноручні мотузкові шлеми, розтягування ширини, підтягування та біг на санях. Одного разу 27-річний Джейкоб Нотнагель відмовляється від верхнього преса і накидається на коліна, а кінцівки помітно тремтять. Тим часом, обтягуючий 27-річний Блейк Ван Влек дивиться мертвими очима на бару підгортання, руки по боках, його просочена безрукавка праворуч.

--> "Подивіться на обличчя Чейза!" говорить Хейлі Бланд-Уолш, власниця тренажерного залу - невтомний 35-річний керівник завдань із блондинкою і кричущими посвідченнями Nike - вказуючи на Чейза Тієна, міцного 26-річного морщачогося, коли він бореться з сидячим пресом . Коли всі сміються, стає зрозуміло, що, незважаючи на відчутну агонію, ці хлопці насправді дуже веселяться. Це тому, що ніколи раніше у своєму житті вони не могли так сильно штовхати своє тіло.

Тому що донедавна кожна з них була жінкою.

--> Буквально п’ять років тому ніхто з них не міг підняти 200 фунтів під кутовим пресом для ніг, а тим більше 660 фунтів. Як жінки, вони мали десяту частину тестостерону. Вони були слабкішими за конституцією, мали меншу м’язову масу і абсолютно різної статури. Не те, що ви можете зараз сказати. "Додавання тестостерону в організм жінки насправді є потужним з точки зору фітнесу", - сказав Бланд-Уолш пізніше, пустотливо посміхаючись. "З точки зору бодібілдингу, це легальний допінг".

Сьогодні спритна рука тестостерону - разом із суворою рутинною процедурою високої інтенсивності Бленда-Уолша - знищила колишні округлі фігури чоловіків, затвердивши кути їхніх облич, знизивши голос і надавши багатьом з них щедрість мужнього волосся. "Ви вперше спостерігаєте, як він тренується?" дружина одного хлопця - раніше його дівчина (багато трансгендерних хлопців спочатку називають лесбіянками) - запитує іншого, коли вони недбало прихиляються до сусідньої стіни.

- Так. Це чесно все, про що він говорить. Я завжди чую: "Я не бачу здобутків, яких хочу". "

Всі вибухають від сміху.

Коли сесія закінчується, свідчення напруженої роботи тривають - їдкий, чоловічий мускус наповнює повітря, а піт просочує лавки. Для більшості цих хлопців очевидно, що удари в тренажерний зал - і, якщо на те саме, - це все одно щось нове. Кожен пізній представник супроводжується якоюсь посмішкою "не можу повірити, роблю", кожна п'ятка настільки анімована, як ви бачили б у плей-офф НБА. Тому що для того, щоб ці хлопці досягли тіл своєї мрії, їм потрібні не лише ліки, хірургічне втручання чи роки терапії, хоча це все є необхідним. Щоб перейти від жінки до чоловіка, приєднавшись до 700 000 трансгендерних людей в Америці, цим хлопцям також потрібен спортзал.

І, як ми виявили, City Gym - це не звичайний тренажерний зал, і те, що ці хлопці переживають, щоб навалитись, - це все, крім простоти.

"ВСЕ ПОЧИНАЛОСЬ З ВАННІ."

На початку 2012 року 31-річний Дрю Сміт тихо зайшов у тренажерний зал «Сіті», який розташований у сучасному районі Вальдо міста Канзас-Сіті. Він чув про космос від деяких друзів і насторожено розглядав його білі стіни та неоново-зелені крокви, засунувши руки в кишені.

Як і всі трансгендери, Сміт більшу частину свого життя страждав від гендерної дисфорії, гострого і часто тяжкого психологічного стану, при якому ваша біологічна стать та ваша „гендерна ідентичність” повністю суперечать (на відміну від переважної більшості людей, яких знають ("cisgender", протилежність трансгендеру). Він провів 16 років, починаючи з другого класу, відчуваючи, як його тіло, як він це описує, "було будинком, але ніколи не було домом". Це відчувалося знеособленим. Він адаптувався як міг, тримаючи брюнетки в короткій мисці, постриженій, починаючи з початкової школи, але він завжди панікував і розридався, коли батьки одягали йому сукні.

"Коли мені було 10, я повинен був одягнути його на весілля брата", - каже він. «Це здається дрібницею, але це було настільки травматично. Пам’ятаю, я намагався прикинутись травмою, щоб вилізти з неї, як котився з ліжка в надії, що моя рука зламається ”. Коли він робив зарядку, він намагався сховати ремінці спортивного бюстгальтера під більш чоловічий одяг. Сміт вперше почув слово трансгендер, коли був 25-річною лесбіянкою, зустрічався зі своєю кінцевою дружиною Сесілією і працював в ІТ в Канзас-Сіті. Шкодував лише про те, що він хотів, щоб про це дізнався раніше. Сьогодні, подивившись у дзеркало, Сміт каже, що бачить когось, кого впізнає вперше. «Щоразу, коли я гуляю, відповідаю на двері чи випускаю собак із сорочки, я відчуваю полегшення. Люди повинні розуміти, що стати трансгендером - це не вибір. Вибору немає. Я нарешті вдома у своєму тілі ".

Але ще в 2012 році Сміту було не так комфортно. Бленд-Уолш підійшов до нього і провів його по гладкому тренувальному закладу - повз кардіотренажери та заняття по спіну, наповнених молодими міщанами Канзас-Сіті, - і вони заговорили. "Він сказав мені:" Я перейшов до перехідного періоду, коли мені вже не комфортно в роздягальні ", - говорить Бленд-Уолш, який зазначає, що немає більшого щоденного джерела потенційного терору та сорому для трансгендерів, ніж громадська вбиральня.

"У будь-якій будівлі, яку я відвідую, я відразу знаю, які чоловічі кімнати зайняті, і скільки людей заходить і виходить з них", - говорить Тьєн. "Це звичка, якої я ніколи не відмовляюся". Це звичка, породжена страхом збентеження - іноді навіть насильства. Цієї осені один шкільний округ Чикаго заборонив трансгендерам виходити з роздягалень, і в Х'юстоні пропозиція дозволити транссексуалам користуватися громадськими ванними кімнатами «на їх вибір» зустріла шалену опозицію. ("Проголосуйте" проти "за пропозицію 1, - каже колишній Х'юстон Астро Ленс Беркман у телевізійній рекламі, засуджуючи ініціативу. - У ванних кімнатах немає чоловіків. У душах для дівчат немає хлопців!). А минулої весни, власне, жінка в Мідленді, штат Мічиган, подала до суду на "Планет Фітнес", коли вона скасувала її членство, оскільки, за її словами, вона порушила політику "не розсуджувати", коли зіткнулася з трансгендерною жінкою в роздягальні жінок та відкинулася, попереджаючи увесь спортзал. ->

Але City Gym - це не Planet Fitness - або будь-який інший традиційний тренажерний зал - і Сміт чув, що цей новий заклад, заснований Бланд-Уолшем роком раніше, оснащений чотирма приватними душовими кімнатами замість роздягалень.

Коли Сміт і Бленд-Уолш вдарилися, Сміт розповів їй про Союз: "Середньозахідну корейську котері", яку він нещодавно заснував, і зараз її члени складають 124 члени. Її метою було стати групою підтримки для пересадки чоловіків та їхніх значущих людей, а також навчити їх усьому, чого вони ніколи не вчились, коли виростали дівчатками, наприклад, як правильно смакувати віскі (запах заливки з відкритим ротом) або як зв'язати напів Віндзор. Сміт теж шукав фітнес-компонент програми. За збігом обставин, Бланд-Уолш вже робив 90-денні табори для завантаження. Три місяці вправ з високою інтенсивністю, на її думку, були б ідеальним початком для створення чоловічої основи та навчання цих чоловіків елементарним правилам побудови міцного, врівноваженого тіла.

"Я сказав:" Чому ми просто не використовуємо цю структуру і не визначаємо її для того, що відбувається з цими хлопцями? ", - говорить Бланд-Уолш. Незабаром ця інформація поширилася серед транс-спільноти району, і цієї зими групі, офіційно названій «Momentum», виповниться три роки.

ТЕСТОСТЕРОН: "ПЕРШИЙ ШОК, ЯК РІЗДВО".

Для Сміта, Ван Влека, Тієна та тисяч інших транс-чоловіків, які в інших місцях старанно працюють над тим, щоб позбутися свого тіла від останніх залишків жіночості - щоб стерти залишки жиру навколо пупка, під пахвами та в грудях (де надлишковий жир збирається біля швів при їхній двомастектомії, яку також називають «верхньою хірургією»), водночас нарощуючи плечі, пастки та грудні клітини - вони потребують замісної гормональної терапії (ЗГТ). А це означає багато тестостерону.

Коротко, ось як це працює. Середній діапазон тестостерону, природного анаболічного стероїду в організмі, становить 300-1000 нг/дл (нанограмів на децилітр), тоді як у жінок рівень - близько 30-200 нг/дл. З того моменту, як транс-чоловіки починають щотижневі або двотижневі ін'єкції тестостерону, гормон швидко працює: менше ніж за три тижні лібідо збільшується і жир перерозподіляється, груди скорочуються, а підшкірно-жирова клітковина навколо стегон і стегон вислизає і осідає навколо середньої частини живота, переробляючи жіночу форму. Менструація припиняється приблизно через два місяці. У перші шість-14 місяців волосся на обличчі та тілі проростає, потім тиждень за тижнем м’язова маса та сила збільшуються. Також збільшується кількість еритроцитів, що означає більше кисню для м’язів, збільшуючи виробництво енергії, інтенсивність тренувань і витривалість. На даний момент він чоловік, принаймні гормонально - але ці тижневі ін’єкції йому знадобляться до кінця життя, щоб залишатися таким. (Інакше, якщо їм не зробили гістеректомію - операцію з видалення матки, яєчників, шийки матки та оточуючих структур, - більшість речей повернеться назад, за винятком більш глибокого голосу, подовженого клітора, плямистої бороди та відступаючої лінії волосся).

Якщо все це звучить химерно просто - «просто додайте тестостерон, і ви станете чоловіком», - це тому, що, фізіологічно кажучи, це цілком точно. За словами Джошуа Сафера, доктора медицини, доцента медицини та молекулярної медицини Медичної школи Бостонського університету та ендокринолога Медичного центру Бостона, тестостерон є єдиною великою гормональною різницею у чоловіків та жінок, набагато більшою, ніж естроген, і він має більший безпосередній вплив на ваш зовнішній вигляд, ніж навіть ваші хромосоми. "Але як тільки його рівень тестостерону підвищується, на ступінь змін у його організмі залежить те, скільки йому років і коли він отримує тестостерон", - говорить Сейфер.

Лікування може бути складним, і існує мало інформаційних та допоміжних систем, які допоможуть трансгендеру адаптуватися до гормональних змін, що включає вугрі, коливання голосу, а іноді припливи та перепади настрою, які Алі С., дружина Блейка, описує як "переживання клімаксу та статевого дозрівання одночасно". Найкращим ресурсом для нагальних медичних проблем трансгенда є часто YouTube, де інші трансгендери пропонують рекомендації. Хлопці Momentum кажуть, що знайти лікаря, який обізнаний у галузі трансмедицини, майже неможливо. "Це правда, що нам бракує даних майже у всіх аспектах догляду за статевими гормонами", - говорить Сафер. "Але ми маємо справу з ліками, які роками використовувались для інших цілей з досить хорошими профілями безпеки та відомими підводними каменями, яких слід уникати. Однак, враховуючи довгострокові вимоги, я хотів би знати, які підходи є найбільш безпечними. Протягом багатьох років навіть незначні відмінності можуть супроводжуватися суттєвою різницею у здоров’ї серед населення ”.

Бленд-Уолш є більш актуальним, коли описує сучасну епоху медичної допомоги трансгендерам. "Це трохи схоже на клуб покупців Далласа", - каже вона. “Багато лікарів навіть не люблять людей, яким вони допомагають. Проблема в тому, що транс-спільнота буде робити все, що їм скаже професіонал. Замість того, щоб хлопці почували себе повноваженнями - і проводили розмову зі своїм лікарем, якщо вони не задоволені тим, як вони переходять, - лікарі скажуть: „Ти схожий на чоловіка, що ти ще хочеш?”

Новий транс-чоловік також отримує як хороші, так і погані позиції хлопця: чоловіче тіло та чоловіча м’язова маса також означають чоловічий ризик серцевих захворювань та інсульту, оскільки захисний підшкірний жир жінок зник. Його волосся відступить. Він також візьме на себе характерні риси того, що, будучи жінкою, він, можливо, раніше вважав неприємним іншу стать - наприклад, опинившись перед раптовими, насиченими тестостероном спонуканнями до розміру інших чоловіків і навіть, можливо, до боротьби. "Більшість нашої групи виявили нове бажання висловити свою думку, бути більш конфронтаційними з ворожими взаємодіями та конкурувати на більш фізичному рівні з оточуючими", - говорить Сміт, який додає, що це все нормальна поведінка хлопців. А ще запах. Запах тіла, ніг, поту - надзвичайний похмурий смороду в роздягальні - який вражає всіх. "Так, це було погано", - сміється Сесілія, дружина Сміта.

Але будь-які недоліки варті відчуття тестостерону, який заряджається у ваших жилах, кажуть хлопці з "Імпульсу". "Я почав здирати ручки з дверей шафи", - каже Леві Роллінз, 36-річний співробітник City Gym. “Я продовжував ламати речі. Моє тіло почувалося сильнішим за ніч після першого введення тестостерону. Я почувався супергероєм ".

Зрештою, лікування вплинуло на всіх чоловіків по-різному. Хоча голос Роллінза різко впав відразу після першої ін'єкції, і він швидко проростив повну бороду, Тієн сильно схуд, і - оскільки в той час він не працював - він в кінцевому підсумку повернув його назад, головним чином в кишечнику і обличчя. Ван Влек, який раніше був схожий на свою маму, каже, що зараз він схожий точно на свого тата. Нотнагель каже, що його статевий потяг вибухнув. "До T, мене приваблювали жінки, але більше заради їхньої особистості, ніж їх зовнішності", - каже він. "Після Т я виявив, що помічаю жінок по-іншому, більш" по-чоловічому "."

Однак одним приємним побічним ефектом для них було посилення впевненості. "До переходу я стримувався від зустрічей з новими людьми", - говорить Нотнагель. "Вони б запитали:" Це хлопчик - чи бузкова лесбіянка? "Я б більше дивився, ніж рукостискання та привіт. Після переходу я ніколи не був таким задоволеним собою, бо це я такий ".

"ЗБУВАННЯ ТА РОЗРИВАННЯ."

Коли Бленд-Уолш задумав свою програму Momentum, вона вирішила, що її клієнти прийматимуть свої набори лише на миттєвий м’язовий збій - тобто робити якомога більше повторень у хорошій формі і зупинити сет. Оскільки, хоча тестостерон надає чоловікам м’язову масу, він назавжди прикріплений до меншої кісткової структури жінки, ширших стегон та більш гнучких сухожиль та зв’язок - це означає, що у них сильніший ризик травмування під час тренувань. Тож безпечніше працювати в межах своїх обмежень. Це важливо для хлопців Momentum, оскільки вони, як правило, хвилюються після перших процедур і хочуть переборщити. "Вони читають bodybuilding.com і чують безліч різної інформації", - говорить Бланд-Уолш. "Усі вони хочуть зменшити жирові відкладення та набрати м'язову масу".

Кожна програма складається з всього тіла і передбачає щонайменше п’ять вправ, які виконуються з високим рівнем зусиль. Вона використовує жіночі стандарти для оцінки стану тіла чоловіків, перш ніж вони почнуть перехід. Як тільки фізичні прояви тестостерону починають проявлятися, Бланд-Уолш переводить їх на чоловічі стандарти. Звідти вона працює з чоловіками так само, як і з жінками. "Коли ви хочете, щоб жінки приєднувались до класу, вони подовжуються". Коли ви хочете, щоб до вашого класу приєднувались чоловіки, ви говорите: "Тон, і ти кажеш:" Насипайся і порвайся ", - каже вона. "Але це абсолютно те саме: жінки тонусують, а чоловіки роздираються, оскільки жінки не мають тестостерону, а чоловіки".

Великі п’ять рухів, на які вона покладається, - це преси для ніг у сидячому положенні, преси для сидіння в грудях, розтягування в ширину, ряди в сидінні та преси над головою. Більшість тренувань пристосовані до результатів, які вона бачить: розміру, швидкості та сили, яку вони розвивають. "Результати різняться залежно від того, де хлопці перебувають на лікуванні".

Їх життя буде повністю змінено, говорить Сміт. "Це тепер їхні тіла, і вони просто тут, щоб їх відпрацювати", - говорить він. "Тренажерний зал Хейлі - це один великий будинок серед ста будинків".

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!