Все, що потрібно знати про ефірну олію ветиверу

Ефірна олія ветиверу, яку також називають олією кхус, добувають із рослини ветиверу, грудкої зеленої трави, яка родом з Індії, яка може виростати у висоту п’ять футів або більше. Ветивер входить до тієї ж родини, що й інші трави, що використовуються для їх ефірних масел, включаючи лимонну траву та цитронелу.

Олія ветиверу досить ароматна, із характерним різким і землистим запахом, який ви можете впізнати з чоловічого одеколону.

Ефірна олія ветиверу переганяється з коренів рослини ветивер, які старіють перед замочуванням у воді. Потім висококонцентрована олія, що виділяється, знежирюється з верхньої частини води. Він використовується в цілісній практиці завдяки своїм заспокійливим, заземлюючим можливостям.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що ми знаємо про використання олії ветиверу для користі для здоров’я.

Олія ветиверу має досить багато властивостей, які роблять його перспективним інгредієнтом для ароматерапії.

Олія ветиверу для пильності та розумової втоми

У дослідженні на тваринах 2016 року дослідники дійшли висновку, що вдихання олії ветиверу покращує пильність і роботу мозку. Олія ветиверу може допомогти вашому мозку почуватись більш прокинутим, якщо ви намагаєтесь зосередитись на якомусь завданні або залишаєтесь уважними до того, що відбувається навколо.

Олія ветиверу для дихання уві сні

Використання олії ветиверу в дифузорі під час сну може допомогти покращити схему дихання. Невелике дослідження 2010 року вимірювало реакцію 36 людей, які під час сну зазнавали різних ароматів.

Олія ветиверу підвищувала якість видиху та зменшувала вдих, коли учасники дослідження, що спить, виявляли це. Це може означати, що масло ветиверу може допомогти людям, які сильно хропуть.

Олія ветиверу від тривоги

Олія ветиверу може допомогти вам, якщо ви відчуваєте занепокоєння. У дослідженні на тваринах 2015 року спостерігали щурів, які піддавалися впливу масла ветиверу через вдихання його запаху. Суб'єкти дослідження виявилися більш спокійними після впливу олії ветиверу. Випробування на людях необхідні, щоб зрозуміти механізм використання масла ветиверу для лікування тривоги.

Використання ефірних масел для занепокоєння стає все більш популярним, а деякі інші олії продемонстрували протитревожні ефекти.

Олія ветиверу захищає вас від кліщів

Дослідження 2015 року показало, що масло ветиверу має високу токсичність для кліщів. При розведенні маслом-носієм та місцевому застосуванні воно може бути навіть ефективнішим, ніж деякі комерційні продукти, що продаються для захисту від укусів кліща, які можуть спричинити хворобу Лайма.

Ефірна олія ветиверу від СДУГ

Анекдотично, що деякі люди використовують ароматерапію маслом ветиверу як лікування розладу гіперактивності з дефіцитом уваги СДУГ. Дослідження 2016 року показало, що ефірна олія ветиверу може зменшити розумову стомлюваність та покращити пильність, тому має сенс, що людям із СДУГ може бути корисно зосередитися на задачі та відфільтрувати інші сенсорні дані.

Але необхідні додаткові дослідження, щоб остаточно припустити, що ефірна олія ветиверу буде працювати для лікування СДУГ. Тим часом є й інші ефірні олії, які продемонстрували переваги для СДУГ.

Олія ветиверу містить антиоксиданти

Дослідження 2009 року показало, що корінь ветиверу має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти поглинають системи вашого організму на токсини та те, що називають «вільними радикалами», які порушують процеси вашого організму та сприяють ознакам старіння.

Використання кремів для шкіри, які містять масло ветиверу, або використання його в чистому вигляді ефірної олії може дати вам антиоксидантний стимул.

Олія ветиверу ефективно як ароматерапевтичний засіб. Це означає, що безпечно вдихати, коли він переганяється і виділяється у вигляді пари. Використання ароматерапевтичного дифузора для вдихання запаху чистого масла ветиверу - один із способів використовувати його з користю для здоров’я.

Ви також можете спробувати застосовувати масло ветиверу місцево. Масло ветиверу завжди слід розбавляти, використовуючи масло-носій, таке як масло жожоба або кокосове масло. Змішуйте 1-2 краплі олії ветиверу в кожні 10 крапель олії-носія, щоб почати використовувати його на шкірі. Якщо ви хочете, ви можете поступово збільшувати кількість олії ветиверу у вашій суміші.

Vetiver безпечний у більшості додатків, якщо він використовується в помірних кількостях. Поговоріть з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю та розглядаєте можливість використання ефірної олії ветиверу для його користі для здоров'я.

Ефірна олія ветиверу несе дуже низький ризик токсичності. Поки у вас немає алергії на рослину ветивер, безпечно наносити на шкіру місцево. Завжди розбавляйте ефірні олії маслом-носієм і робіть пластир на невеликій ділянці шкіри, перш ніж наносити його на все тіло.

Вдихання олії ветиверу через ароматерапевтичний дифузор також повинно бути безпечним для більшості людей. Завжди виконуйте обережність, застосовуючи ароматерапію для своєї дитини. Ніколи не використовуйте ароматерапію або місцеві масляні аплікації для дитини молодше 2 років, не звертаючись до лікаря про можливі побічні ефекти.

Ароматерапія також впливає на домашніх тварин, можливо, ви захочете забрати їх з дому, коли використовуєте дифузор.

Олія ветиверу - менш відома ефірна олія, але вона має потужні властивості. Нам все ще потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як ефірна олія ветиверу впливає на ваш мозок та решту тіла при місцевому застосуванні або вдиханні.

Ми знаємо, що олія ветиверу може заспокоїти і заспокоїти занепокоєння, стимулювати втомлений мозок почуватися пильніше і захистити від укусів кліща, які можуть спричинити інші проблеми зі здоров’ям.