Кето хрустка смажена курка KFC

Ви фанат KFC? Якщо ви любите смажену курку, але не хочете всіх вуглеводів, то наша хрустка смажена курка в стилі Keto KFC - це саме те, що вам потрібно у вашому житті! Це так само добре, як справжня угода без борошняного тіста!

«Крошка» готується із суміші спецій та сироваткового білка, і я додав трохи шрірачі для тонкого удару! Не соромтеся збільшувати кількість, якщо вам подобається спека, просто пам’ятайте про зайві вуглеводи. Ця їжа є супервуглеводною, хоча вона все одно повинна бути нормальною.

Майте на увазі, що ми використовуємо порошок білкового ізоляту, тому майте це на увазі, якщо ви намагаєтесь обмежити споживання білка.

Я зробив це з міні-філе курячої грудки, щоб бути схожим на KFC у стилі гуджон, але ви можете зробити з курячими грудками та нарізати соломкою, якщо хочете, або курячі стегна без шкіри та кісток.

Час приготування буде різним, якщо ви використовуєте барабанні палички або крильця, оскільки вони містять кістки, тому для цього рецепту найкраще дотримуватися без кісток і шкіри.

Хоча ми ще не пробували цього, цей рецепт кето повинен працювати у фритюрниці, яка дозволить вам використовувати і витрачати менше олії.

Як зробити хрустку курку Keto KFC

Це мої найкращі поради щодо вдосконалення найкращої смаженої кето-курки у стилі KFC.