Кето гарбузовий пиріг Панна Котта

Ви жагували до гарбузового пирога? Ця смачна кето-панна-котта на смак нагадує ваше улюблене святкове ласощі, але не містить ні вуглеводів, ні клопоту!

Ви можете з’їсти його прямо з рамкінів або зробити гарним, перетворивши панна-коттеси на тарілку і прикрасивши їх збитими вершками та трохи кориці.

Заміни та поради

Це ласощі з низьким вмістом вуглеводів не містить горіхів, і його можна легко зробити безмолочним, просто замінивши крем на кокосове молоко.

Я використав 2 чайні ложки зцілюючого кишечник желатину, щоб отримати густий і кремовий багатий колагеном десерт. Якщо ви віддаєте перевагу більш м’який, делікатний набір, використовуйте лише половину суми.

Я використовував замінник коричневого цукру, але ви можете використовувати будь-які інші підсолоджувачі з низьким вмістом вуглеводів із цього списку або взагалі уникати їх, якщо хочете. Якщо ви вже деякий час дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів, будь-яке ласощі буде смачнішим, оскільки ваше сприйняття солодощі змінюється, і вам, швидше за все, знадобиться менше підсолоджувачів. Деякі люди в кінцевому підсумку взагалі уникають підсолоджувачів. Вершки, зігріваючі спеції та гарбузове пюре додають тонкої солодкості, тому для смаку завжди слід використовувати підсолоджувачі.