Кето змішаний зелений весняний салат

Оскільки весна щойно закінчилася, а літня спека швидко наближається, освіжаючий і ситний салат - це те, що дійсно відповідає всім вимогам. Багато людей схильні думати, що салати нудні, прості і насправді їдять лише люди, які сидять на "дієті". Я схильний завантажувати свої салати і нести смак - це чудовий транспортний засіб для різних смаків. Крім того, заправка, яку ви використовуєте, буде завантажена жирами, а це означає, що макроси ідеально підходять для кето. Використовуючи в якості заправки 5-хвилинний кето-малиновий вінегрет, ми досягаємо справді міцного та добре округленого смакового профілю в цьому салаті.

Кислота і солодкість малинового вінегрету справді проникає в цей салат - ідеально поєднуючись із легкою гіркотою змішаної зелені. Це ідеальний баланс смаків і має фантастичну текстуру від хрусткого бекону і смажених кедрових горіхів. Пармезан завершує все, надаючи трохи солоний і насичений смак, який пов’язує все разом.

Урожайність 1 порція кето змішаного зеленого салату з весни

Підготовка

2 унції змішана зелень
3 столові ложки смажені кедрові горіхи
2 столові ложки5-хвилинний кето-малиновий вінегрет
2 столові ложки поголений пармезан
2 скибочки бекон
Сіль і перецьсмакувати

Страта

1. Варіть бекон, поки він не стане дуже хрустким. Я даю моєму трохи підгоріти по краях, щоб салат трохи додав гірких нот при деяких укусах.

2. Відміряйте свою зелень і покладіть в ємність, яку можна струшувати.

3. Розсипте бекон, а потім додайте решту інгредієнтів до зелені. Струсіть ємність із кришкою, щоб рівномірно розподілити заправку та вміст.

4. Подавайте і насолоджуйтесь!

Це робить в цілому 1 порцію салату із зелено-весняної суміші Keto. Виходять макроси 393 калорії, 36,11 г жирів, 4,27 г вуглеводів і 13,87 г білка.