Зірка «Життя в шматках» Анжеліка Кабрал втратила 40 фунтів на дієті кето: фото

життя

Анжелік Кабрал вважає себе черговою історією успіху в кето-дієті - розкриваючи для нас тижневик, що вона схудла на 40 кілограмів, змінивши свої харчові звички на їжу з низьким вмістом вуглеводів та жиру.

"Я якось на [кето-дієті], не знаючи, що був", - каже нам зірка "Життя в шматках". "Я звернувся до фахівця, який забрав у мене в основному зернові, молочні продукти та квасолю, і я їжу, як фрукти та рибу, а також багато зелені та горіхів".

“Це кето? Не знаю, але я схудла на 40 фунтів! " кидає 40-річна актриса. "Я з'їдаю багато авокадо."

Кабрал зустріла свою першу доньку Аделаїду Грейс Відкриває нове вікно., з чоловіком Джейсон Осборн у вересні 2017 року.

Її новий план дієти простий завдяки своїй послідовності. "Я в основному їжу одне і те ж щодня, це, наприклад, ягоди на сніданок і кава, чорна кава", - каже нам корінний житель Гаваїв. “А потім я обідаю авокадо, лосось і зелень, а потім те саме на вечерю. Це все, що я їм, я такий нудний! І трохи горіхів тут і там, якщо мені щось потрібно ».

"Я не знаю, що це обов'язково кето, але я знаю, що це близько до кето", - додає вона.

Так само, як інші знаменитості, які схудли на кето значній кількості - у тому числі Дженна Джеймсон, яка скинула 80 кілограмів після народження дитини. Відкриває нове вікно. на кетогенній дієті - актриса CBS об'єднує свій план харчування з переривчастим голодуванням. «Я з’їдаю перший прийом їжі об 11 ранку, а останній прийом їжі до 19:00 Тож я їжу з 11 ранку до 19 вечора. кожен день », - каже вона. "Я не перекушую і не роблю нічого іншого".

Як повідомила нам дієтолог Кері Глассман із штату Нью-Йорк, поєднуючи кето та голодування, “за допомогою кето дієти людина сподівається досягти кетогенного стану, коли організм перетворюється на накопичений жир для отримання енергії. Але вам не обов’язково впадати в кетоз, якщо ви просто перериваєтеся голодувати. Якщо ви теж робите кето, періодичне голодування може бути ще більш ефективним ". Однак це не для людей із вадами серця. Попереджає засновника Nutritious Life Opens a New Window.: "Це ще складніше слідувати".

Однак для тих, хто може скористатися своєю силою волі, поєднання може окупитися піками. Як нам говорить Кабрал, "Це змінило моє тіло, змінило моє життя".