Втрата ваги Кейт Міддлтон: дієта, яку вона дотримується, щоб зберегти талію розміру шість

міддлтон

Кейт Міддлтон має шанувальників у всьому світі. Герцогиня Кембриджська вийшла заміж за Королівську родину в 2007 році. З тих пір вона стала відомою своїм бездоганним стилем.

Герцогине також захоплюються її фігурою.

Як повідомляється, у Кейт є крихітна середня частина. Експерт повідомив Mail Online, що королівський, швидше за все, буде розміром шість і мати 24-дюймову талію.

То як герцогиня залишається стрункою? У минулому повідомлялося, що Кейт дотримується ряду дієтичних порад та підказок.

Кажуть, що дружина принца Вільяма дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Казали, що Кейт дотримується дієти Дюкана.

Що таке дієта Дюкана?

Дієта Дукана з низьким вмістом вуглеводів бачить, що послідовники їдять багато м’яса, деякі корисні жири та овочі.

Дієта складається з чотирьох фаз. Перший називається "фазою нападу", і дієти не їдять абсолютно ніяких вуглеводів протягом 10 днів.

На круїзній фазі вуглеводи у вигляді овочів повільно вводяться і слідують до тих пір, поки дієти не досягнуть своєї цільової ваги.

Консолідація настає тоді, коли дозволені раніше заборонені продукти.

Якщо це буде виконано, не повертаючи ваги, тоді дієти вступають у фазу стабілізації.

Також заявлено, що Кейт п'є корисні соки щодня, щоб залишатися здоровою.

Daily Mail повідомляє, що вона "п'є коктейлі вранці та вдень, що містять спіруліну, капусту, матчу (дрібно подрібнений порошок зеленого чаю), шпинат, салат, кінзу та чорницю".

У минулому Кейт сказала, що їй подобається готувати каррі вдома.

Харчуючись разом з королевою, Кейт обов’язково уникає вуглеводів.

Її Величність уникає вночі рису, картоплі та макаронних виробів.

Кейт також є великою шанувальницею фізичних вправ, допомагаючи підтримувати свою стрункість.

Розмовляючи з Mail Online, джерело ознайомилося з планом вправ, якого вона дотримувалась у минулому.

Вони сказали виданню: “Кейт - наркоман із фізичних вправ. Піппа і Кейт надзвичайно серйозно ставляться до своєї підтягнутої статури.

"Вона та Піппа насолоджуються напруженими заняттями аквааеробікою без гриму та жахливим водним поло в поєднанні з Вільямом та Гаррі."

Хочете плоский живіт, як у Кейт Міддлтон?

П’ятихвилинний план тренувань вдома забезпечує легкі вправи для плоских пресів.

Хоча про відвідування тренажерного залу може бути й мови, експерт розкрив деякі рухи, які можна зробити вдома, щоб затягнути стрижень.

Кріссі Села, засновниця Tone & Sculpt, поділилася з Express.co.uk своїми п’ятьма найкращими кроками за тонку лінію талії.

Тренування можна закінчити за п’ять хвилин і повторити для досягнення найкращих результатів.