Низькокалорійна дієта:
“Дієта 900 калорій на день”
Низькокалорійний дієтичний план схуднення (від 7 до 8 фунтів на тиждень).
Дієта 900 калорій рекомендується будь-якій здоровій людині, яка хоче швидко схуднути.
Тривалість дієти: 1 місяць. Дієту можна продовжити, але завжди під наглядом лікаря.
Втрата ваги: 7 до 8 фунтів на тиждень.
Для дієти з 900 калорій рекомендуємо дотримуватися цього меню калорійної дієти:
Дієтичне меню на 1 день із дієти з 900 калорій
Сніданок:
• Чай або кава без цукру.
• Знежирене молоко (1 склянка) або 1 йогурт без цукру.
• Хліб (8 унцій, 25 г) або 2 сухарики.
• 1 яйце або нежирна шинка (10 унцій, 35 г)
ОБІД:
• Змішаний салат, заправлений 1/2 столової ложки оливкової олії.
• М'ясо (50 унцій, 150 г) або риба (70 унцій, 200 г)
• 1 йогурт без цукру (можна використовувати рідкий сахарин)
• 2 шматочки фруктів.
ВЕЧЕРЯ:
• Змішаний салат, заправлений 1/2 столової ложки оливкової олії.
• М'ясо (50 унцій, 150 г) або риба (70 унцій, 200 г)
• Зелені овочі (70 унцій, 200 г)
• Нежирний сир, менше 25% жиру (50 унцій, 150 г)
Спостереження споживає 900 калорійну дієту
Перш ніж починати дієту, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, вона допоможе вам схуднути за умови здоров’я.
Втрата ваги за допомогою Меган Фокс
Отримайте секрети краси Меган Фокс втратити вагу. Дієти знаменитостей Голлівуду
- Супер кето-дієтичний план для зменшення втрати ваги та посилення спалювання жиру
- Пригнічувач апетиту Veeramachaneni Ramakrishna Рідка дієта для схуднення Доктор для схуднення
- Найкраще схуднення Джессіка Енніс-Хілл показує, що збалансований план дієти може допомогти вам схуднути
- Найкращі трави Я схудну, якщо виріжу дієту, що спалює жир, інгредієнти та переваги
- Дієтний план Арджуна Капура для схуднення перетворив його з жиру на форму