Калорії, вуглеводи або якість? Що найважливіше для маси тіла
ДАТА: середа, 24 червня 2020 р
ТРИВАЛІСТЬ: 60 ХВ
Кевін Холл, доктор філософії, обговорює фізіологію регулювання маси тіла та те, як такі дієтичні фактори, як кількість вуглеводів, жиру та "ультра-оброблена" їжа впливають на масу тіла людини.
Вживання жиру робить вас товстим. Ні, вживання вуглеводів товстіє. Насправді, це просте рівняння, яке стосується калорійності та калорійності. Такі нескінченні суперечки щодо передбачуваних дієтичних винуватців чи засобів для лікування ожиріння призвели до загальної плутанини та недовіри в науці про харчування. Але в чому правда?
Під час цього вебінару доктор Кевін Холл обговорить фізіологію регулювання ваги тіла та те, як ми адаптуємось до різних змін у дієті, включаючи кількість калорій, вуглеводів проти жиру, а також різницю в якості дієти, яка варіюється в кількості “ультра -оброблена »їжа. Розуміння динаміки зміни маси тіла людини має важливі наслідки для таких станів, як ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання, голод та синдроми марнотратства, такі як нервова анорексія та ракова кахексія.
- Забудьте про калорії! ЧАС, який ви їсте, є найважливішим для схуднення
- Чи можуть калорії з етанолу сприяти збереженню маси тіла недоїданими щурами
- П’ятдесят відтінків калорій - чому колір має значення при втраті ваги; Луїза Петре доктор медичних наук
- Калорії, а не білки та вуглеводи, є ключовими для дослідження втрати ваги
- Підрахунок калорій або вуглеводів - це правильно для вашого здоров’я; Спосіб життя, здорове харчування та схуднення