Калорії в суші-ролі

Рулет з авокадо
Ккал: В 140
Загальний жир: В 5,7 г.
Вуглевод: 28 г.
Білок: 2,1 г.

Каліфорнійський рулон
Ккал: 255
ВсьогоВ Жири: 7 г.
Вуглевод: 38 г.
Білок: 9 г.

Огірковий рулет
Ккал: 136
ВсьогоВ Жири: 0
Вуглевод: 30 г.
Білок: В 6 г.

Гострий рулет з тунця
Ккал: В 290
ВсьогоВ Жири: 11
Вуглевод: 26 г.
Білок: 24 г.

Рулет з креветки Темпура
Ккал: В 508
ВсьогоВ Жири: 21 г.
Вуглевод: В 64В г.
Білок: 20 г.

Рулет з лосося та авокадо
Ккал: В 304
ВсьогоВ Жири: 8,7 г.
Вуглевод: В 42В г.
Білок: 13 г.

Рулет з тунця
Ккал: В 184
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: 27 г.
Білок: 24 г.

Рулет з вугра та авокадо
Ккал: В 372
ВсьогоВ Жири: 17 г.
Вуглевод: 31 г.
Білок: В 20В г.

Наступні дані дадуть інформацію про калорії в Суші з цільної їжі (на 100 г)

Всі лосось Нігірі Комбо
Ккал: В 196
ВсьогоВ Жири: 4 г.
Вуглевод: 30 г.
Білок: 8 г.

Рулет з огірка з авокадо
Ккал: В 158
ВсьогоВ Жири: В 2В г.
Вуглевод: 32 г.
Білок: В 4В г.

Палаючий соєвий рулет чилі
Ккал: В 172
ВсьогоВ Жири: В 2В г.
Вуглевод: 32 г.
Білок: 3 г.

Рулет з огірка з авокадо з коричневого рису
Ккал: 165
ВсьогоВ Жири: В 2В г.
Вуглевод: 32 г.
Білок: 3 г.

Коричневий рис Каліфорнійський рулет
Ккал: В 177
ВсьогоВ Жири: В 2В г.
Вуглевод: 31 г.
Білок: 4 г.

Булочка з коричневого рису з лосося з авокадо
Ккал: В 197
ВсьогоВ Жири: 5 г.
Вуглевод: 30 г.
Білок: 7 г.

Креветки з коричневого рису Каліфорнійський рулет
Ккал: В 185

ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: 33 г.
Білок: 7 г.

Рулет з гострими креветками з темно-коричневого рису
Ккал: 199
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: 36 г.
Білок: 8 г.

Гострий рулет з авокадо з тунця з коричневого рису
Ккал: В 189
ВсьогоВ Жири: 4 г.
Вуглевод: 30 г.
Білок: 6 г.

Рулет з авокадо з тунця з коричневого рису
Ккал: 165
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: 31 г.
Білок: 5 г.

Каліфорнійський рулон
Ккал: В 177
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: 33 г.
Білок: 3 г.

Асорті Нігірі від шеф-кухаря
Ккал: 167
ВсьогоВ Жири: 4 г.
Вуглевод: 24 г.
Білок: 10 г.

Крабове м’ясо Каліфорнійський рулет
Ккал: В 170
ВсьогоВ Жири: 34 г.
Вуглевод: В 1В г.
Білок: 5 г.

Подвійний рулет з лососем
Ккал: В 188
ВсьогоВ Жири: 6 г.
Вуглевод: В 26В г.
Білок: В 6В г.

Едамаме
Ккал: В 150
ВсьогоВ Жири: 0 г.
Вуглевод: 14 г.
Білок: 11 г.

Багатогранна огірка з авокадо
Ккал: В 173
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: В 33В г.
Білок: В 4В г.

Багатозерновий каліфорнійський рулет
Ккал: 189
ВсьогоВ Жири: 34 г.
Вуглевод: В 2В г.
Білок: В 5 В р

Багатогранна рулонна лосося з авокадо
Ккал: В 205
ВсьогоВ Жири: 5 г.
Вуглевод: В 33В г.
Білок: В 7В г.

Багатозернова пряна рулонна креветка з креветками
Ккал: В 207
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: В 39 г.
Білок: 8 г.

Веселковий рулет
Ккал: В 186
ВсьогоВ Жири: В 4В г.
Вуглевод: В 30 г.
Білок: 7 г.

Рулет з авокадо з лосося
Ккал: В 190
ВсьогоВ Жири: В 4В г.
Вуглевод: В 33 г.
Білок: 6 г.

Рулет з лосося та тунця Нірігі
Ккал: 178
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: 31 г.
Білок: 8 г.

Креветки Каліфорнійський рулет
Ккал: В 177
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: В 36В г.
Білок: 6 г.

Гострий рулет з креветок Темпура
Ккал: В 193
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: В 40В г.
Білок: 7 г.

Гострий рулет з огірка тунця
Ккал: В 176
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: 34 г.
Білок: 5 г.

Літній бриз
Ккал: В 159
ВсьогоВ Жири: 2 г.
Вуглевод: 32 г.
Білок: 4 г.

Рулет з авокадо з тунця
Ккал: В 179
ВсьогоВ Жири: 3 г.
Вуглевод: 33 г.
Білок: 5 г.