Кількість калорій у майонезі

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 14 різних видах майонезу, від 717 ккал до 70 ккал на 100г. Основним видом майонезу є Заправка для салату, майонез, легкий, де кількість калорій у 100 г становить 238 ккал.

майонезі

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Десятка майонезних продуктів з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список для перших десяти майонезних виробів, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Заправка для салату, майонез, соєва олія та сафлорова олія, з сіллю: 717 ккал (36% RDA)
2. Заправка для салату, майонез, соєва олія, без солі: 717 ккал (36% RDA)
3. Заправка для салату, майонез, звичайний: 680ккал (34% RDA)
4. Заправка для салату, майонез, імітація, соя без холестерину: 482 ккал (24% RDA)
5. Заправка для салату, майонезного типу, звичайна, з сіллю: 390 ккал (20% RDA)
6. Заправка для салату, заправка майонезом, дієта, відсутність холестерину: 390 ккал (20% RDA)
7. Заправка для салату, легкий майонез KRAFT Mayo: 334 ккал (17% RDA)
8. Заправка для салату, майонез, легкий, SMART BALANCE, легкий Omega Plus: 333kcal (17% RDA)
9. Заправка для салату, майонез та майонез, низькокалорійний: 263 ккал (13% RDA)
10. Заправка для салату, майонез, легкий: 238ккал (12% RDA)

Виходячи з десяти найпопулярніших майонезних виробів або продуктів, що містять калорії, у нас є більш детальний перелік заправки салатів, майонезу, легкого та найвищого продукту, що містить калорії, - це заправка для салатів, майонез, соєва олія та сафлорова олія з сіллю. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 14 видів майонезу.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 14 різних видів майонезу на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), забезпечуючи всебічний аналіз вміст калорій в майонезі.

Заправка для салату, майонез, легкий - Зміст поживних речовин та схема

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для заправки салатів, майонезу, світла разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Жири та олії. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,37 г (1% RDA), кількість жиру - 22,22 g (34% RDA), а кількість вуглеводів - 9,23 g (7% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в майонезі.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Заправка для салату, майонез, легкий має оцінку харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту калорій та поживності в 100 г для заправки салату, майонезу, легкого; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з низькою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 столова ложка (або 15 г)

Щоб дати 100% RDA, 50,0 порцій типового розміру 1 столова ложка (або 15 г) дають повний RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 0,06 г, вміст жиру - 3,33 г, а вміст вуглеводів - 1,38 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в заправці для салатів, майонез, легкий

Ккал калорій у майонезі (на 100 г)

Цей список з 14 видів майонезу, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, варіюється від Заправка для салату, майонез, соєва і сафлорова олія, з сіллю до до Заправка для салату, заправка майонезом без жиру KRAFT де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій в майонезі.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 14 пунктах із загального опису "майонез", кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 14 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для майонезу на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Середній вміст майонезу

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 14 різних записів про харчування майонезом у нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Заправка для салату, майонез, соєва і сафлорова олія, з сіллю який містить 717 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 36%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 1,1 г, вміст жиру - 79,4 г, вміст вуглеводів - 2,7 г.

Найменша кількість калорій у 100 г - в заправці для салату, заправленній без жиру майонезній заправці KRAFT Mayo, яка містить 70 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 4% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 0,2 г, кількість жиру - 2,7 г, кількість вуглеводів - 12,4 г.

Різниця між найвищим і найнижчим значеннями дає діапазон калорій 647 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0,9 г для білка, 76,7 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г заправки для салату, майонезу, легкого містить 238 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це заправка для салату, майонез, імітація, соя, яка містить 556,8 ккал в 1 склянці (або 240 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 28%. Для цієї порції вміст білка становить 0,72 г, вміст жиру - 46,08 г, а вміст вуглеводів - 38,4 г.