Кількість калорій у вишні

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 14 різних видах вишні, від 114 ккал до 36 ккал на 100 г. Основним видом вишні є Вишні солодкі, сирі, де кількість калорій у 100 г становить 63 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Десятка вишневих продуктів з високим вмістом калорій

Нижче наведено підсумковий список для першої десятки вишень, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Вишні, кислі, червоні, консервовані, надмірно важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 114 ккал (6% RDA)
2. Вишні, солодкі, консервовані, надмірно важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 102 ккал (5% RDA)
3. Вишні, кислі, червоні, консервовані, важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 91 ккал (5% RDA)
4. Вишня солодка, заморожена, підсолоджена: 89 ккал (4% RDA)
5. Вишні, солодкі, консервовані, без кісточок, важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 83 ккал (4% RDA)
6. Вишні солодкі, консервовані, без кісточок, важкий сироп, зціджений: 83 ккал (4% RDA)
7. Вишня, кисла, червона, консервована, легкий сироп, тверда речовина та рідини: 75 ккал (4% RDA)
8. Вишні, солодкі, консервовані, легка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 67 ккал (3% RDA)
9. Вишні солодкі, сирі: 63 ккал (3% RDA)
10. Вишні, солодкі, консервовані, упаковка соків, тверді речовини та рідини: 54 ккал (3% RDA)

Виходячи з десяти найпопулярніших видів вишень або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повний розподіл вишень, солодких, сирих, і найвищий продукт, що містить калорії - вишні, кислі, червоні, консервовані, надмірно важкі упаковки сиропу, тверді речовини та рідини . Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 14 видах вишні.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 14 різних видів вишень на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у вишні.

Вишні, солодкі, сирі - Харчовий вміст і діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для вишні, солодкої, сирої слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 1,06 г (2% RDA), кількість жиру - 0,2 g, а кількість вуглеводів - 16,01 g (12% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у вишні.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Вишня, солодка, сира має показник харчової цінності 16 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для вишень, солодких, сирих; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 чашка, з кісточками, урожайність (або 138 г)

Щоб дати 100% RDA, 25,0 порцій типового розміру порції 1 склянка з кісточками, врожайність (або 138 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 1,46 г, вміст жиру - 0,28 г, а вміст вуглеводів - 22,09 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи у вишні, солодкі, сирі

Ккал калорій у вишні (на 100 г)

Цей список з 14 видів вишень представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Вишні, кислі, червоні, консервовані, надмірно важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини до до Вишні, кислі, червоні, консервовані, пакет води, тверді речовини та рідини (включає товарну червону терпку вишню USDA, консервовану) де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у вишні.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 14 елементах із загального опису "вишні", кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 14 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для вишні на основі нашого показника щільності зі 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Вплив підготовки та зберігання на калорії

Середній вміст вишень

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 14 різних записів харчування вишень у нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Вишні, кислі, червоні, консервовані, надмірно важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини який містить 114 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 6%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 0,71 г, вміст жиру 0,09 г, вміст вуглеводів 29,23 г.

Найменша кількість калорій у 100 г містяться у вишнях, кислих, червоних, консервованих, водних упаковках, твердих речовинах та рідинах (включаючи товарну червону терпку вишню USDA, консервовану), яка містить 36 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 2% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 0,77 г, кількість жиру - 0,1 г, кількість вуглеводів - 8,94 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 78 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0,06 г для білка, 0,01 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г вишні, солодкої, сирої містить 63 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це вишня, кисла, червона, консервована, надмірно важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини, яка містить 297,54 ккал в 1 склянці (або 261 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 15%. Для цієї порції вміст білка становить 1,85 г, жиру - 0,23 г, а вмісту вуглеводів - 76,29 г.