Кількість калорій у смаженій курці

Ласкаво просимо до вмісту калорій у харчових продуктах у 37 різних видах смаженої курки, від 502 ккал до 172 ккал на 100г. Основним видом смаженої курки є Курка, без м’яса, в паніровці, смажена, де кількість калорій у 100 г становить 234 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Двадцять найкращих смажених курячих продуктів з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список для двадцятки найсмачніших продуктів з куркою, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

Виходячи з двадцяти найпопулярніших смажених курячих виробів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на курку, м’ясну, паніровку, смажену, і найвищу позицію, що містить калорії - це курка, бройлери чи фритюрниці, лише шкіра, варена, смажена борошно. Ми також проводимо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 37 видів смаженої курки.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 37 різних видів смаженої курки на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у смаженій курці.

Курка, м’ясна, панірована, смажена - Зміст поживних речовин та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки та норми RDA для курки, без м’яса, паніровки, смаженого, разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Бобові та бобові продукти. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 21,28 г (38% RDA), кількість жиру 12,77 g (20% RDA) і кількість вуглеводів 8,51 g (7% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у смаженій курці.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Курка, м’ясна, панірована, смажена має показник харчової цінності 15 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для курки, м’ясної, панірованої, смаженої; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 склянка, нарізана кубиками (або 130 г)

Щоб дати 100% RDA, 6,7 порції типового розміру порції 1 склянка, нарізані кубиками (або 130 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 27,66 г, вміст жиру - 16,6 г, а вміст вуглеводів - 11,06 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в курці, без м’яса, паніровці, смаженому

Ккал калорій у смаженій курці (на 100 г)

Цей список із 37 видів смаженої курки, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, варіюється від Курка, бройлери чи фритюрниці, лише шкіра, варена, смажена, борошно до до Курка, печінка, всі класи, варена, смажена на сковороді де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у смаженій курці.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 37 елементах із загального опису "смажена курка", кожен з яких містить кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 37 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для смаженої курки на основі нашого показника щільності зі 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

курці

Вплив підготовки та зберігання на калорії

Середній вміст смаженої курки

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 37 різних записів про харчування смаженої курятини в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Курка, бройлери чи фритюрниці, лише шкіра, варена, смажена, борошно який містить 502 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 25%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 19,09 г, вміст жиру - 42,58 г, вміст вуглеводів - 9,34 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є у курці, печінці всіх класів, у вареному, смаженому на сковороді, яке містить 172 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 9% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 25,78 г, кількість жиру - 6,43 г, кількість вуглеводів - 1,11 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 330 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 6,69 г для білка, 36,15 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г курки, без м’яса, паніровці, смаженому, містять 234 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це курка, бройлери або фритюрниця, м’ясо, шкіра та потрохи та шия, варене, смажене, тісто, яке містить 2991,48 ккал в 1 курці (або 1028 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 150%. Для цієї порції вміст білка становить 234,8 г, вміст жиру - 180,21 г, а вміст вуглеводів - 92,83 г.