Кількість калорій у свинячій ковбасі

Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 6 різних видах свинячих ковбас, від 407 ккал до 304 ккал на 100 г. Основним видом свинячої ковбаси є Свиняча ковбаса, свіжа, сира, де кількість калорій у 100 г становить 304 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

П’ять найкращих продуктів зі свинини з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих виробів із ковбаси зі свинини, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Свинячі ковбасні рисові зв’язки, коричневі та подані, варені: 407 ккал (20% RDA)
2. Ковбаса зі свинини та яловичини, свіжа, варена: 396 ккал (20% RDA)
3. Свиняча ковбаса, попередньо зварена: 378 ккал (19% RDA)
4. Ковбаса зі свинини та індички, попередньо зварена: 342 ккал (17% RDA)
5. Свиняча ковбаса, свіжа, варена: 339 ккал (17% RDA)

Виходячи з п’яти найпопулярніших виробів із ковбаси зі свинини або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на ковбасу зі свинини, свіжу, сиру, і найвищу позицію, що містить калорії, це рисові зв’язки з ковбаси зі свинини, коричневі та подавані, варені. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 6 видів свинячої ковбаси.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 6 різних видів свинячих ковбас на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність у свинячій ковбасі.

Свиняча ковбаса, свіжа, сира - Харчовий вміст і діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для свинячих ковбас, свіжих, сирих, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи ковбас та м’ясних закусок. Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 15,09 г (27% RDA), кількість жиру 26,53 g (41% RDA) і кількість вуглеводів 0 g. Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями у свинячій ковбасі.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Свиняча ковбаса, свіжа, сира має показник харчової цінності 14 із 100. Порівнюючи вміст калорій та поживність у 100 г для ковбаси свинини, свіжої, сирої; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 порція (або 48 г)

Щоб дати 100% RDA, 14,3 порції типової порції 1 порції (або 48 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 7,24 г, жиру - 12,73 г, а вмісту вуглеводів - 0 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в свинячій ковбасі, свіжі, сирі

Ккал калорій у свинячій ковбасі (на 100 г)

Цей список із 6 видів свинячих ковбас, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, варіюється від Свинячі ковбасні рисові зв’язки, коричневі і подавати, приготовлені до до Свиняча ковбаса, свіжа, сира де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у свинячій ковбасі.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 6 елементах із загального опису «свиняча ковбаса», кожен з яких містить кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 6 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для свинячої ковбаси на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведено в таблиці поживної поживності.

Вплив підготовки та зберігання на калорії

Середній вміст для свинячої ковбаси

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 6 різних записів про харчування свинячих ковбас у нашій базі даних, найбільша кількість калорій міститься в Свинячі ковбасні рисові зв’язки, коричневі і подавати, варені який містить 407 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 20%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 13,7 г, вміст жиру - 37,63 г, вміст вуглеводів - 2,36 г.

Найменша кількість калорій у 100 г - у свинячій ковбасі, свіжій, сирій, яка містить 304 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 15% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 15,09 г, кількість жиру - 26,53 г, кількість вуглеводів - 0 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 103 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 1,39 г для білка, 11,1 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г свинячої ковбаси, свіжа, сира містить 304 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найбільшим вмістом калорій на типову порцію - це ковбаса зі свинини та індички, попередньо зварена, яка містить 194,94 ккал на 1 порцію (або 57 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 10%. Для цієї порції вміст білка становить 6,87 г, жиру - 17,46 г, а вмісту вуглеводів - 2,07 г.