Калорії спалили укладання деревини?

NAYPOOIE Повідомлень: 16 464
17.05.11 8:39 С

Так, це складно, якщо не неможливо. І все-таки проблема виникає тут досить часто у людей, які проводять багато силових тренувань. Вони спалюють до кількох сотень калорій, і це не враховується.

Це щось розглянути.

CD5473425 Повідомлень: 1541
17.05.11 7:40 С

Я думаю, це занадто складно підрахувати, оскільки кожна обставина буде різною.
Як далеко вам потрібно його тягнути? Вгору або вниз?
Вам це потрібно розділити? За допомогою сокири або гідравлічного спліттера?
1 фунт голова або 5 фунтів колу розщеплення? Це легкий розкол, як свіжа вільха, або сучкована деревина, як 3-футовий тур ялиці? Наскільки важким або легким є кожен шматок.

Все це впливає на кількість калорій, і вона може бути різною щодня.

Можливо, легше думати про це таким чином. Це одноденна діяльність чи щоденна робота. Якщо це одноденна робота (або тижнева робота), то вплив не буде величезним. просто виконуйте інші ваші вправи, поки ви активно укладаєте деревину.

NAYPOOIE Повідомлень: 16 464
17.05.11 2:10 С

Я повинен погодитися з коледжем Гал, якщо ви там спалюєте калорії, ви повинні мати уявлення про те, що зробили, лише для того, щоб переконатися, що ви їсте достатньо, якщо нічого іншого.

Я склав багато деревини, і це, безумовно, ставить мене в аеробний пульс.

COLLEGE_GAL231 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (501)
Повідомлень: 18
17.05.11 1:35 С

Виходячи з того, що я відчував, роблячи це, я можу сказати вам, що це більше кардіо, ніж сила, просто тому, що я перетягував його з купи в стек. Що важко пояснити людям, які ніколи раніше не складали деревини. Я думаю, що будь-яка вправа, яка змушує вас рухатись і викликає піт, повинна бути додана до ваших щоденних вправ.

Дякую за вашу думку.

SparkPoints TRAVISL2: (0)
Фітнес-хвилини: (382)
Повідомлень: 73
17.05.11 12:15 С

Я б не включив його. Можливо, це ближче до силових тренувань, ніж кардіотренування, тому спалені калорії будуть мінімальними порівняно з тим, що ви спалюєте нормально.

Недобре додавання ідей додавати що-небудь, що в будь-якому випадку не є суто для вправ, і просто розглядати такі речі, як робота на подвір’ї, як можливість робити більше, ніж те, що ви сказали.

Я завжди вважаю, що краще недооцінювати, а не переоцінювати, тому я не бачу сенсу щось додавати, якщо моя мотивація не "час перевзуватись".

COLLEGE_GAL231 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (501)
Повідомлень: 18
17.05.11 8:58 А

Привіт ІП!
Я намагався знайти деяку інформацію про те, скільки калорій спалено, укладаючи деревину (включаючи тягу). Я шукав SP та Google, але не було точної оцінки. Є деякі місця, які говорять про його мінімальний, де інші місця говорять про його більш високу активність спалювання калорій.
Просто цікаво, чи хтось там знає, скільки калорій спалено? Я розумію, що для кожної людини це різна сума, але, можливо, є якісь розрахунки, яких я ще не знайшов? (Я складав деревину 1,5 години і дуже хотів би включити її до свого фітнесу)
Будь-яка допомога була б чудовою: D