Калорії, спалені калькулятором серцевого ритму

Ви вибрали * Базову версію калькулятора калорій, спалених пульсом.

Створити безкоштовно обліковий запис, щоб отримати доступ до вбудованого коду для базової версії цього калькулятора!

Виберіть додаткові пакети, які потрібно додати до свого калькулятора.

Отримайте цей калькулятор для свого сайту:

Калорії, спалені формулою серцевого ритму:

З VO2max:

Чоловік: Калорії/хв = (-95,7735 + (0,271 * Вік) + (0,394 * Вага) + (0,404 * VO2max) + (0,634 * ЧСС))/4,184
Жінки: Калорії/хв = (-59.3954 + (0.274 * Вік) + (0.103 * Вага) + (0.380 * VO2max) + (0.450 * ЧСС))/4.184

Без VO2max:

Чоловік: Калорії/хв = (-55.0969 + (0.6309 * ЧСС) + (0.1988 * Вага) + (0.2017 * Вік))/4.184
Жінки: Калорії/хв = (-20.4022 + (0.4472 * ЧСС) - (0.1263 * Вага) + (0.074 * Вік))/4.184

Визначення калорій, визначених пульсом

Ви намагаєтеся схуднути? Ви надзвичайно важко працюєте над своїм режимом фізичних вправ, лише щоб почуватись збентеженими кількістю калорій, які ви насправді спалюєте? Чи можете ви скористатися швидким та простим інструментом, щоб надати вам статистику, яка вам потрібна, щоб ви могли зробити свої тренування більш ефективними та здоровими?

Якщо ви потрапили в будь-яку з цих категорій, нехай програма Calculator Pro допоможе вам отримати необхідну статистику, щоб зробити ваші тренування більш ефективними та більш інформативними. Наш калькулятор серцевого ритму швидко та ефективно обчислює калорії, які ви спалюєте. Ви можете використовувати наш калькулятор де завгодно, де ви можете підключитися до Інтернету, це означає, що ви можете розрахувати спалені калорії на своєму телефоні під час тренування!

Виконайте ці прості та швидкі кроки, щоб негайно отримати необхідну статистику:

Розуміння калькулятора

«Калорії, спалені калькулятором серцевого ритму», прості у використанні. Вам просто потрібно зібрати кілька статистичних даних, щоб розпочати. Калькулятор має кілька випадаючих вікон та польових форм, які вам потрібно буде заповнити. Ось вони:

Стать
Вік
Вага
Час вправи (у хвилинах)
Середній пульс

Майте на увазі, що вам знадобиться монітор, який ви можете придбати в будь-якому тренажерному чи спортивному магазині, щоб визначити середній пульс. Ці пристрої економічні і невеликі. Багато тренажерів у вашому місцевому тренажерному залі також мають монітори серцевого ритму, які допоможуть визначити середній пульс.

Клацніть на "Розрахувати!" кнопку.

Читання вашого аналізу

За лічені секунди калькулятор «Калорії, спалені пульсом» поверне вам набір статистичних даних. Ось приклад для 32-річної жінки, яка важить 133 фунти, займається фізичними вправами 30 хвилин і має середній пульс 65:

"Ви спалювали приблизно 1 калорію на хвилину на загальну кількість 24 калорій".

Ця інформація дуже корисна, оскільки дає змогу знати, що потрібно зробити, щоб збільшити пульс і спалити більше калорій.

Коли ця сама людина збільшує частоту серцевих скорочень до 75, ось що повертає калькулятор:

"Ви спалили приблизно 2 калорії на хвилину на загальну кількість 57 калорій".

Майте на увазі, що наш калькулятор повертає результати, які представляють середню людину в межах певного віку, ваги та частоти серцевих скорочень. Залежно від швидкості обміну речовин, віку та статі ви можете спалити більше або споживати менше калорій. Намагайтеся не впадати духом. Тіло кожної людини різне.

Коли ваше тіло пристосовується до фізичних вправ і здорового способу харчування, ви можете виявити, що ви можете збільшити обмін речовин і спалювати більше калорій за хвилину. Приділіть своєму режиму вправ трохи часу та зосередьтеся на тому, що ви любите робити, щоб підсилити піт. Таким чином вам більше сподобається!

Вбудовування калькулятора

Калькулятор Pro пропонує унікальну функцію віджетів для всіх наших калькуляторів. Це особливо корисно, якщо ви фітнес або медичний працівник, який хоче надати своїм читачам цей корисний інструмент, який допоможе їм у тренуваннях та режимі здоров'я. Просто скопіюйте та вставте наш код із нашого веб-сайту та вбудуйте його у свій блог чи веб-сайт. Тоді ваша аудиторія може визначити спалені калорії на основі частоти серцевих скорочень.

Як розрахувати калорії, спалені пульсом

Будемо відвертими - іноді найкращі калорії, спалені за допомогою калькулятора серцевих скорочень, - це прості у використанні і не вимагають від нас навіть знання того, які калорії спалюються за формулою серцевого ритму в першу чергу! Але якщо ви хочете знати точну формулу для підрахунку калорій, спалених за частотою серцевих скорочень, будь ласка, ознайомтеся з полем "Формула" вище.

Додайте безкоштовний віджет від калькулятора серцевих скорочень на свій веб-сайт!

Ви можете безкоштовно отримати для свого веб-сайту калорії, спалені за допомогою калькулятора серцевих скорочень, і навіть не потрібно завантажувати калорії, спалені калькулятором серцевих скорочень - ви можете просто скопіювати та вставити! Калорії, спалені калькулятором серцевого ритму саме такі, як ви бачите їх вище, на 100% безкоштовні для вас. Якщо ви хочете налаштувати кольори, розмір та інше, щоб краще відповідати вашому сайту, тоді ціна починається від $ 29,99 за одноразову покупку. Натисніть кнопку "Налаштувати" вище, щоб дізнатися більше!