Калорії не рахуються

Дієта, схожа на Аткінса, до того, як Роберт Аткінс прославився.

«Калорії не рахуються» - це модна дієта, створена доктором Германом Таллером. Дієта фактично була записана в книзі, яка була опублікована в 1961 році.

Доктор Таллер був акушером з Брукліна, який спеціалізувався на природних пологах. Таллер страждав від високого рівня холестерину, і його вага в один момент піднялася до 265 фунтів. Лікар, який досліджував його рівень холестерину, запропонував доктору Таллеру включити сафлорову олію для зниження рівня холестерину. Після того, як це було включено, доктор Таллер втратив 65 фунтів за вісім місяців, споживаючи 5000 калорій на день.

Це призвело до того, що Таллер розмістив всю свою інформацію у формі книги для тих, хто хотів схуднути. Дієта «Калорії не рахуються» передбачає відсутність підрахунку калорій і повне уникання вуглеводів. Їжа з високим вмістом жиру та білка дозволялася, а цукру, печива, тістечок, алкоголю, хліба, фруктів та соків з високим вмістом вуглеводів слід було уникати.

Таллер також створив власну корпорацію Calories Don't Count Corporation або CDC, яка виробляла та продавала спеціальні чарівні таблетки, капсули з сафлоровою олією.

Незабаром після публікації книги FDA подала доктор Таллер звинувачення за необґрунтовані претензії, висунуті в книзі, а також за порушення наркотиків, поштове шахрайство та змову. Доктора Таллера визнали винним, його оштрафували та випробували. Його репутація була майже зруйнована після скандалу.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Немає необхідності рахувати калорії, стверджував Таллер, поки ви уникаєте вуглеводів, які виробляють піровиноградну кислоту, і концентруєтеся на продуктах з високим вмістом жирів і білків.

Дієта суворо забороняє будь-який цукор та крохмаль, включаючи фрукти з високим вмістом вуглеводів, крохмалисті овочі та соки, і, звичайно, тістечка, печиво та хліб. Вживання алкоголю також не рекомендується.

Але рибу, яка багата на ненасичені жирні кислоти, слід їсти щодня, а їжу, смажену в ненасичених оліях. М’ясо, птиця, сир, яйця, шкаралупа, а також фрукти та овочі з низьким вмістом вуглеводів.

Дозволені вода, дієтична газована вода, чай і кава без цукру, а також заохочується одна чашка молока на день.

За планом, вам доручають з’їдати три рази на день із стільки білка та жиру, скільки вам заманеться.

Відмінною рисою цієї дієти є наповнений склянкою сафлорової олії, який потрібно вживати перед кожним прийомом їжі, або дві спеціальні капсули сафлорової олії Calories Don't Count (CDC).

Немає окресленого плану вправ.

Калорії не рахуються, нічим не відрізняються від багатьох інших дієт із мод. Незважаючи на те, що він отримує кредит за те, що він є однією з перших широко дотримуваних дієт з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка, він був популярний деякий час, поки хтось не почав проводити дослідження і визнав його небезпечним. Дієта, яка передбачає переконання FDA, очевидно, не та, яку можна назвати здоровим способом схуднення.

Для тих, хто хоче схуднути і не тримати його поза, дієта та фізичні вправи - найкращий спосіб.

Поширені орфографічні помилки

кількість калорій не рахується, калорій незліченна кількість калорій, кількість калорій вище

Як порівняти калорії не рахуються?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Калорії не рахуються
/ 100

Відгуки користувачів

Центр Міріам

Який хліб мені їсти? Я тільки починаю, і в книзі написано: їжте хліб з глутоном

розміщено 14 липня 2018 р. 12:37 вечора

Джулі

Я придбав книгу в старій книгарні і не розумів, що вона передувала Едкінсу. Я із задоволенням читав цю книгу і не вірю, що цей чоловік намагався когось обдурити. Зараз я бачу, що його уявлення про жири омега-6 випередили свій час. Зараз ми знаємо трохи більше, і нам пропонують розглянути баланс омега-3. Але я збираюся спробувати цю дієту. Він здається законним.

розміщено 21 червня 2018 р. 19:04

Сінді Карр

Купив книгу у Amazon. Пішов на цьому ще в 60-х. Спроба ще раз. Буде оновлено!

розміщено 3 листопада 2017 р. 13:33

Керол

Я вперше спробував цю дієту в 1963 році. Я дотримувався її, як писано. Я втратив 35 кг. зайвої ваги. Я дотримувалась дієти після кожних пологів і щоразу втрачала зайву вагу, не брала її до останньої дитини, тому що була впевнена, що це може бути нездоровим у книгах доктора Баррі Сірса. Нещодавно Університет штату Огайо завершив дослідження з сафлорової олії, що показує переваги для діабетиків ІІ типу та схуднення. Я щойно розпочала цей тиждень знову дотримуватися дієти. Опублікую мої результати за кілька тижнів. Ця дієта не скорочує всі вуглеводи. Я їв салати двічі на день, а також зелену квасолю, брокколі, і хоча трохи більше вуглеводів - горох. Картопля була дозволена та інші овочі з низьким вмістом глікемії. Полуниця також має низький вміст вуглеводів, але в книзі не згадується. Програмою вправ була прогулянка годину на день. Натомість я вранці працював із старим телевізійним шоу Джека Лаланна. Ніколи не почувався краще. Звичайно, тоді мені було 20-30 років. Побачимо, як це зараз працює на старій леді.

розміщено 14 червня 2017 р. 14:17

Клара

Книга мені дуже сподобалась. Я не можу їсти стільки їжі, скільки хоче доктор Таллер, але я пробую їжу з низьким вмістом вуглеводів/високим вмістом жиру.

опубліковано 22 вересня 2016 00:07

Рой от

Знайди мені книгу

розміщено 4 січня 2016 р. 22:56

Кмітливість

Справжньою причиною, через яку він був засуджений, було шахрайство та змова з поштою, оскільки він продавав та просував власну марку капсул з сафлоровою олією через замовлення поштою. Його не засудили за пропаганду небезпечної дієти. Виправте свої факти.

розміщено 31 березня 2015 р. 19:47

Ліза Скотт

що мені тут подобається/не подобається? Книга, огляд чи наука? Попереду штормна погода, коли перші слова - це «модна дієта». Здебільшого наука мала рацію, просто випередивши його час. у хорошій компанії з Галілеєм. Можливо, капсули були хибними, але це не було частиною книги. Фізик Макс Планк зауважив, що нові істини в науці не перемагають істеблішмент розумно, вони просто відмирають!

розміщено 29 березня 2015 р. 3:51 ранку

Кірк Муза

Шлях раніше свого часу. Чудова книга і те, що він пише, працює. Я схудла на 55 фунтів /

розміщено 17 грудня 2014 р. 2:30 ранку

Стів Вуден

Калорії дійсно не рахуються. Спробуйте отримати примірник старої книги: Дієта питущого чоловіка. Дуже близький до доктора Таллера, але додає алкоголь у чистому вигляді, такий як Бурбон, ром, горілка. Ні змішувачів, ні пива (через вуглеводи). У мене є обидві книги.

розміщено 5 листопада 2014 р. 19:14

Стів Вуден

Ми з друзями сиділи на цій дієті, використовуючи книгу доктора Таллера 1967 року. Це спрацювало, і меню, рекомендоване в книзі, було правильним. Попередження доктора - НЕ опускати нижче певних грамів вуглеводів. Це серйозно. Ви повинні мати мінімальну кількість вуглеводів, щоб бути здоровими. Він зазнав неприємностей лише за продаж сафлорової олії у своїй книзі. Існує ряд рослинних олій, які працюють. Сафлорова олія доступна на ринках Publix та у багатьох магазинах здорового харчування. Це найкраще.

розміщено 5 листопада 2014 р. 19:12

Джойс Сатерленд

у своєму коментарі від 11 лютого 2013 року я насправді мав на увазі "високий вміст білка, низький вміст вуглеводів", а не низьку калорійність, очевидно, оскільки калорії не враховуються. буду вдячний, якщо хтось зможе надіслати мені копію рекомендованої їжі, на сніданок, обід та вечерю. в 1969 році я сформулював дієту із запропонованої в книзі їжі і можу згадати лише деякі дозволені продукти. Комбінація спрацювала! насправді це надзвичайно успішно. мені також потрібно знати еквівалент капсул олії сафлору, оскільки, схоже, їх немає в Східному Капському провінції. Будь-яка допомога буде вдячна! Щирі вітання! Джойс Сазерленд

розміщено 16 листопада 2013 р. 11:23 ранку

Джойс Сазерленд

Я прочитав цю книгу в 1969 році після народження першої дитини. Я використовував олійні капсули SAFFLOWER у поєднанні з дієтою, рекомендованою в книзі, і за 6 тижнів знизився до цільової ваги. У мене народилася друга і третя дитина до 1983 року, і після кожного народження я досягла цільової ваги протягом 6 тижнів. я мав багато енергії, бігав скрізь, де міг позбутися зайвих кілограмів, або швидко йшов. Я хотів би отримати копію дієти, а також капсули з олією SAFFLOWER, схоже, вони не продаються в Гонубі, Східний Лондон, Східна Капська провінція, США. Дієта складалася з високим вмістом білка, низькою калорійністю, поліненасиченими жирами. на мій погляд надзвичайно здоровий.

опубліковано 11 лютого 2013 р. 10:33 ранку

Чіп

Я знайшов книгу з доброї волі; це здавалося справді старим, тому я його купив. Пізніше, коли я почав її читати, я подумав: "який продавець зміїної олії, яка жарт". Потім я подумав, що спробую тиждень, лише для сміху; тому що я знав, що це не може працювати; - Через 4 місяці, втративши 65 фунтів без голоду, я довів, що помилявся. в склянці води. Він згадує, що ви повинні гуляти годину щодня для фізичних вправ, і БАГАТО води, щоб пити, щоб вас очистити. Мої солодкі тяги зникли через два дні. (-Я думаю, це була олія. ) Іноді ти просто не можеш сказати, що щось не спрацює, поки ти не спробуєш (я мав 330 фунтів.). - Тепер я радий, що.

розміщено 21 листопада 2012 р. 18:20

Рут

Єдина дієта, яка коли-небудь працювала добре. Краще, ніж Аткінс. Не дозволяйте справі FDA вас лякати. Вони намагаються припинити все, що може заважати нам або наркотики. Оскільки це було опубліковано ще в темні віки, це зрозуміло, що це DR. вважав, що штучні підсолоджувачі є прийнятним замінником цукру. Не обманюйте. Просто пропустіть солодке.

розміщено 28 січня 2012 р. 21:47

Дж. НорманСейлз

Нещодавно дієтолог завершив експериментальну дієту, яка передбачала вживання в основному їжі, що відгодовується, але загальна кількість калорій зберігалася значно нижче рівня підтримки. Він постійно втрачав зайву вагу, підтверджуючи, що калорії - це все, що дійсно має значення. Дієта може бути як здоровою, так і нездоровою, але коли кількість калорій досить низька, жир зникає.