Йогурт, покритий чорницею, харчування Близнюки
Йогурт, покритий чорницею
Там жарко! Ви заслуговуєте солодкого (і насиченого поживними речовинами) замороженого частування! Спробуйте це, це вас охолодить та зарядить енергією! Чорниця упакована антиоксидантами та клітковиною, і вони містять вуглеводи, які підтримуватимуть високий рівень енергії. Йогурт містить білок, який продовжить енергетичний заряд чорниці та зробить її ще довшою!
Йогурт, покритий чорницею
Інструкції:
Приклейте чорницю зубочисткою, занурте в йогурт (грецький, смак меду хороший), використовуйте другу зубочистку, щоб відштовхнути її на лист печива. Повторіть, скільки завгодно чорниць, засуньте аркуш печива в морозильну камеру і приблизно через годину витягніть його з аркуша печива у мішок із морозильною камерою.
Факти харчування: Робить 4 порції з коробкою чорниці Калорії 40 Загальний жир 0г Холестерин 0мг Натрію 17мг Калій 90 мг Загальний вуглевод 7г Харчові волокна 1,0г Цукри 5г Білок 4г
- Йогурт на практиці прості свопи для поліпшення харчування; Йогурт у харчуванні
- Кавун сніговий конус харчування Близнюки
- Йогурт виділяється серед ферментованих продуктів для зменшення факторів ризику діабету; Йогурт у харчуванні
- 7 найкращих способів змити здуття; Відчуйте легше харчування Близнюків
- Виробник йогуртів Підхід "зроби сам" до ферментованої їжі; Журнал про харчування том 9, випуск 2