Якщо я сідаю на дієту, не бажайте мені удачі.

Понеділок, 10 березня 2014 р

"Якщо я сідаю на дієту, не бажай мені удачі, а навпаки, бажай мені мужності, сили та почуття гумору, щоб харчуватися правильно - вони будуть мені потрібні всі".

якщо

Я знаю, що існує величезна різниця між тим, як сидіти на дієті і правильно харчуватися? Дієта на дієті передбачає активний (іноді нав’язливий) спосіб стежити за вагою та намагатися схуднути, а правильно харчуватися здебільшого просто корисно ставитися до свого тіла та оздоровлюватися - а якщо ви худнете в процесі? Це додатковий бонус!

У шкаралупі горіха все залежить від того, як ви на це дивитесь. Очевидно, що ніхто не повинен почуватись досить погано щодо свого тіла, щоб сісти на дієту як засіб для голоду та досягнення якогось неможливого стандарту, встановленого журналами та ЗМІ, як жінки повинні виглядати. Але - і це велике, але (і ми не можемо брехати) - епідемія ожиріння в Америці шалено серйозна, тому вона також залежить від обставин, за яких хтось "сідає на дієту".

Тож забудьте про дієту, просто правильно харчуйтеся і дбайте про тіло, в якому перебуваєте, і спостерігайте, як воно перетворюється на щось чудове.