Ця вівсяна каша з журавлинною грушею містить багато клітковини та мало калорій

Далеко від нудної чаші простого вівса, цей рецепт вимагає ароматних інгредієнтів, які, безсумнівно, виманять вас з ліжка, таких як яблучний сидр, кориця та екстракт ванілі для вишукано солодкого смаку.

вівсянку

Для деяких обіцянка смачного сніданку - це єдиний спосіб уникнути натискання кнопки відкладання вісім разів щоранку. І якщо ви запитаєте нас, їжа є чудовим джерелом мотивації для початку дня. Тобто, поки ваша їжа вранці наповнена поживними речовинами, то це залишає вас почуттям енергії та задоволення.

Тому ми створили цей смачний рецепт вівсянки з журавлинно-грушевою вівсянкою. Далеко від нудної чаші простого вівса, цей рецепт вимагає ароматних інгредієнтів, які, безсумнівно, виманять вас з ліжка, таких як яблучний сидр, кориця та екстракт ванілі для вишукано солодкого смаку.

Ми також змішали сушену журавлину та нарізані кубиками груші, два джерела природного цукру, які також пропонують важливі поживні речовини. Журавлина повна потужних антиоксидантів, які чудово підходять для вашої шкіри, мозку та серця, а груші наповнені клітковиною та вітаміном С.

А що таке миска з вівсянкою без смачних начинок? Підсмажений пекан є нашим доповненням до цього рецепту, але будь-який тип горіха підійде. Мигдаль та волоські горіхи також служать гарним гарніром для вас.

Найкращі новини з усіх? Хоча ця солодка чаша на смак більше схожа на частування, ніж на сніданок, вона повністю відповідає вашому плану здорового харчування, оскільки вона виготовляється з нежирним молоком та годинниками, що містять лише 256 калорій на порцію (¾ чашки).