Як зробити мій великий гарний салат - BBS

Якщо ви стежите за мною в обліковому записі Nutmeg Notebook Instagram або на Facebook, ви побачите мої фотографії того, що я назвав «BBS» - великі красиві салати! Ми з Муженеком Томом любимо ці гігантські салати, які справді є повноцінною їжею. Коли я вперше перейшов на дієту на основі цілісних рослин, я дотримувався багатьох принципів доктора Фурхмана, і один з них - їсти великий салат як їжу. Ми робимо це не кожен день, але робимо це для декількох прийомів їжі щотижня. Оскільки я отримав такі добрі відгуки про своє перше відео, я вирішив зробити ще одне. Цього разу ми використали кращу камеру, і я використав відповідні налаштування, щоб поставити її на You Tube, і я задоволений результатами. Сподіваюся, вам сподобалось відео та зробите собі “BBS”.

Блокнот з мускатного горіха
Великий гарний салат

Тільки подивіться, який гарний цей салат!

Блокнот з мускатного горіха
Вершково-бальзамічна заправка

Ми любимо вершкову бальзамічну заправку, яка не містить олії, солі та горіхів! Я використовую білу квасолю замість горіхів, щоб зробити це, і ви ніколи не дізнаєтесь, що в ній є квасоля. Це було великим хітом для моїх друзів із рослин! Я також годував його людьми, які не дотримуються рослинної дієти, і їм це теж сподобалось! Ось посилання на Вершково-бальзамічна заправка .

Ноти мускатного горіха

Я хотів би знати, які ще теми чи рецепти ви хотіли б бачити у відео. Будь ласка, залиште мені коментар і повідомте мене.

Щасливого здорового приготування їжі,

Маленький мускатний горішок: Коли я заснував цей щоденник у січні 2010 року, я дотримувався, як я розумів, здорової версії стандартної американської дієти, іронічно також відомої як “САД” дієта. У міру того, як інтерес до мого власного здоров’я та того, як на нього впливає їжа, яку я їв, еволюціонував, я перейшов на дієту на основі цільної харчової рослини, також відому як дієта “WFPB”. Я боровся з тим фактом, що цей щоденник досі містить усі ті публікації та рецепти, які я залишив поза собою. Я більше не виступаю за те, щоб хтось харчувався таким чином. В цей час я залишаю ці рецепти та публікації тут. Це запис моєї подорожі та того, як я прийшов, щоб дотримуватися способу харчування WFPB. Я сподіваюся, що тим, хто все ще приходить сюди за цими старими рецептами, буде цікаво, що я роблю зараз. Можливо, вони занурять пальці ніг, як я це зробив, і спробують деякі рецепти на рослинній основі та дізнаються більше про користь для здоров'я.