Як змішати насіння граната в блендері
Пов’язані статті
Гранат - рясне джерело вітаміну С, вітаміну К та антиоксидантів, відомих як поліфеноли. Як повідомляє MayoClinic.com, гранат може допомогти уповільнити накопичення холестерину, якщо у вас високий рівень жиру в крові або інші фактори ризику, пов’язані із серцевими захворюваннями. Усередині жорсткого екстер’єру граната знаходяться соковиті насіння, які містять усі поживні речовини. Ви можете зробити власний гранатовий напій, змішуючи насіння, а не купуючи сік у продуктових магазинах.
Замочіть гранат у холодній воді приблизно на п’ять хвилин. Це допоможе пом’якшити товсту шкіру, що полегшить різання.
Покладіть фрукти на обробну дошку і розріжте їх навпіл.
Покладіть дві половинки граната назад у миску з водою. Викиньте шкіру та оболонки пальцями або виделкою та видаліть насіння, поки фрукти занурені під воду.
Перекладіть насіння в ситечко і злийте воду.
Помістіть насіння в блендер. Змішуйте до тих пір, поки всі насіння не будуть розбиті та скраплені.
Перелийте змішані зерна граната через марлеве ситечко або сито з дрібною сіткою. Можна також вистелити сито марлею і насипати змішані зерна граната через середину.
- Як харчування впливає на здоров’я органічного здорового харчування SF ворота
- Наскільки здоровим є кіче здорове харчування SF Gate
- Як використовується соєвий лецитин у здоровому харчуванні SF Gate
- Як довго слід чекати між білками здорового харчування SF Gate
- Здорова дієта для здорового харчування SF Gate на початку 20-х років