"Насправді досить простий" спосіб Mac від завжди сонячного роздору

"Це може зробити кожен на планеті".

Все почалося в червні 2018 року під час параду гордості в Лос-Анджелесі. Роб МакЕлхенні, актор, який зіграв Рональда "Мака" Макдональда у фільмі "Завжди сонячно" у Філадельфії, був помічений поряд із зіркою Денні ДеВіто на поплавці, який був менш схожий на свого пивного пузатого бармена, а більше на звіра. Mac був розірваний. Всіх, від незнайомців в Інтернеті до колишнього другого базу Філадельфії Філліс (і улюбленця Mac) Чейза Атлі, вразила його трансформація втрати ваги.

Колись МакЕлхенні пішов у зворотному напрямку, за 7 місяців набравши 60 кілограмів, тому що вважав, що товстий Mac зробить смішніший Mac. 42-річний хлопець набрав вагу між шостим та сьомим сезонами FX sitcom, витрачаючи чотири тисячі калорійних страв на день.

Ну, що смішніше за товстий Mac? Товстий Mac, який раптом зірваний Mac. Отже, це зробив МакЕлхені. Він пішов Крістіан Бейл і знову перетворив своє тіло. Все в ім’я комедії? Чорт візьми, ні. "Істина полягає в тому, що я більше віддаю своїй зарплаті", - пояснює МакЕлхені.

Ми провели деякий час із МакЕлхенні, яка зараз є зіркою Mythic Quest, щоб переконатися, що ми можемо відповісти на деякі найактуальніші запитання, які виникали у фанатів в Інтернеті. Зрештою, ми здебільшого просто говорили про його тіло.

Після підняття:

"Я не збираюся вникати в медичну науку. Дозвольте мені просто щось вам сказати. Підвищений рівень тестостерону - це просто хрест, який я повинен оголити".

Про його дієту та тренування:

"Я розберу це для вас, тому що насправді це досить просто, і це може зробити кожен. Це може зробити кожен на планеті. Перше, що потрібно зробити, це перше: якщо у вас є робота - наприклад, робота 9-5 - киньте це. Вам подобається їжа? Забудьте про це. Тому що ви ніколи не будете насолоджуватися чим-небудь, що їсте. Алкоголем? Вибачте. Це виходить. То що вам потрібно зробити - у вас є шеф-кухар, так? шеф-кухар робить вам багато курячої грудки. І переконайтеся, що ви споживаєте калорії на певному рівні. І коли ви ходите до свого лікаря 2-3 рази на тиждень - лише для того, щоб контролювати рівень вашого тестостерону, - тому що тестостерон важливий для нарощування м’язів. Ви хороші друзі з тренером від Magic Mike? Арін Бабаян. Отже, ви хочете зателефонувати Аріну. І ви хочете переконатися, що він у вас вдома і водить вас до спортзалу принаймні два рази на день, ти захочеш вранці нарощувати м’язи, а після обіду робити кардіотренажери. Зараз у вас є сім’я? діти? Так, забудь про них. Ви не встигнете з ними розібратися.

"Отже, це насправді все, що вам потрібно зробити. І переконайтесь, що ви платите за студію за все, бо це може стати надзвичайно дорогим. Отже, я думаю, якщо ви просто зробите всі ці речі, то у вас теж може бути абсолютно нереально тип фігури, такий як я ".