Як проводити детоксикацію з міді

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Детоксикація від надлишку міді - це тривалий і складний процес ... і важливо якомога більше розуміти стан, оскільки вживання неправильних кроків може погіршити стан.

Якщо ви прочитали мою початкову публікацію, ви будете знати, що майже в усьому, що я пробував, я почувався гірше, перш ніж почувався краще. Це пов’язано з тим, що, коли ваше тіло проводить детоксикацію, мідь мобілізується і виходить через багато шляхів детоксикації організму. Оскільки це робить, це може спричинити широкий спектр симптомів, включаючи:

Головні болі,
Гончі думки,
Тривога,
Перепади настрою,
Проблеми з травленням,
Дуже помаранчевий какаш (!),
Шкірні захворювання та
Підвищена стомлюваність.

Пам’ятайте про симптоми детоксикації, і якщо вони занадто сильні, можливо, вам доведеться сповільнити процес детоксикації.

Тож як насправді ми проводимо детоксикацію міді?

1. Усуньте джерело міді

Хоча це найважливіший крок, але він і найскладніший. Для цього вам потрібно виявити всі можливі джерела міді у вашому житті (дієта, спосіб життя, навколишнє середовище тощо) і позбутися якомога більшої кількості людей (адже ви, мабуть, не зможете усунути свій вплив деякі ксеноестрогени, коли ви поза межами).

2. Добавка цинку

Цинк є найбільш природним способом ефективного видалення міді. Як ми вже говорили в попередній публікації, цинк і мідь мають тісні стосунки, працюючи разом, щоб допомогти нашому організму працювати. Важливим є не кількість міді та цинку в нашому організмі, а співвідношення. Оптимальне співвідношення цинку до міді - 8: 1, тому доповнення цинком може допомогти повернути це співвідношення в рівновагу. (Обов’язково уточніть у лікаря, скільки цинку приймати - більше не завжди краще).

3. Пити воду

Гаразд, ми знаємо, що ми повинні випивати 8 склянок води на день, але скільки нас насправді це робить? При спробі знешкодити мідь важливо пити не тільки рекомендовану кількість води, але й більше. Вода в нашому тілі допомагає міді рухатись і рухатися по шляхах детоксикації.

4. Збільшення антагоністів міді

Це мінерали, які допомагають збалансувати мідь (виділяють мідь). Основними антагоністами міді є марганець, вітамін В, С і Е, сірка, селен і молібден.

5. Піт

Використання саун, парових лазень і всього, що підвищує потовиділення, корисно для виведення міді з організму. Парові ванни з додаванням глини та солей Епсома також допомагають витягувати токсичні метали (а солі Епсома допомагають і Вам розслабитися - тільки будьте обережні, щоб їх не проковтнути ... якщо тільки Ви не зможете дуже швидко дістатися до туалету). Нам також подобається чистити тіло щіткою перед ванною, вона не тільки розкриває пори, але також має розслаблюючу процедуру.

6. Кавові клізми

Кавові клізми використовуються для виведення з нашого організму токсинів, а не лише міді. Існує певна суперечка навколо клізм та їх користі для здоров’я, але якщо ви знаходитесь на своєму «розумі», як ми, намагаючись знайти відповіді, все варто спробувати!

7. Зменшіть/виключіть зі свого раціону продукти з високим вмістом міді - Ознайомтесь із публікацією щодо токсичності міді та дієти щодо того, які продукти це включає.

8. Вживайте їжу з високим вмістом цинку - Ще раз перевірте нашу публікацію щодо токсичності міді та дієти.

9. Зверніться до свого здоров’я надниркових залоз

Це простіше сказати, ніж зробити. У нашому попередньому дописі ми згадували про зв’язок між втомою надниркових залоз та токсичністю міді, більше схожою на уловку 22. Прочитайте наш пост про втому надниркових залоз та токсичність міді.

10. Займіться медитацією

Медитація, серед інших її переваг, може допомогти вимкнути вашу надстимульовану симпатичну нервову систему (спричинену надлишком міді) та допомогти вам розслабитися (що також допоможе на кроці 9).

11. Визначте, чи є проблемою метилювання та генні мутації

Пропонуємо прочитати книгу доктора Емі Ясько «Аутизм: шляхи до одужання» (завантажується безкоштовно з її веб-сайту).