Як побудувати великий скриню

Останнє оновлення: 26 червня 2020 року Посилання затверджено

Ця стаття була співавтором Моніки Морріс. Моніка Морріс - сертифікований персональний тренер ACE (Американська рада з фізичних вправ), який базується в районі затоки Сан-Франциско. З більш ніж 15-річним досвідом фітнес-тренувань, Моніка розпочала власну практику фізичної підготовки та отримала сертифікат ACE у 2017 році. Її тренування підкреслюють правильну розминку, розминку та техніку розтяжки.

У цій статті наведено 13 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 83% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.

Ця стаття переглянута 1194 732 разів.

Ви готові вразити людей у тренажерному залі чи на пляжі більшими, мускулистими грудьми? Додаючи більше інтенсивності до свого режиму вправ, вживаючи багато калорій для підживлення тренувань та виконуючи вправи, спрямовані на ваші грудні клітини, ви зможете наростити там м’язи протягом декількох тижнів. Незалежно від того, чи прагнете ви стати професійним бодібілдером або просто вдосконалити свою фігуру, велика мускулиста грудна клітка - вражаюче досягнення.