284: Радикальний метаболізм

Радикальний метаболізм

Радикальний метаболізм - це книга, яка може бути відповіддю на ваші проблеми зі здоров’ям. Більшість із нас відчувають симптоми і схиляються до можливості замаскувати це наркотиками. Але потрібно глибше розібратися в причині наших захворювань і лікувати це природним шляхом.

Ен Луїза Гіттлман - поважний дієтолог та автор бестселерів понад тридцяти книг. Приєднуйтесь до нас у цьому епізоді, коли вона детально розповідає про радикальний метаболізм та все, що можна знати про зцілення травлення.

Ще до написання книги «Радикальний метаболізм» я вперше дізнався про Ен Луїзу Гіттлман у 13 років, коли моя мама придбала її книгу, Вгадайте, що прийшло на вечерю. Це вплинуло на моє дитинство, навчивши сім'ю про паразитів і навчивши нас адаптувати стратегії довгострокового здоров'я.

Пошук її місії

Ен Луїза Гіттлман була названа на честь своєї бабусі по батькові Анні. Її бабуся померла у віці 42 років від загадкової хвороби після поїздки в гори. Через цю сімейну трагедію це спричинило прагнення Енн Луїзи Гіттлман дослідити все про пошук першопричин хвороб.

Зростаючи, вона здобула ступінь доктора філософії. ступінь з цілісного харчування. Вона продовжувала писати книги і на сьогодні написала понад 30 книг, які допомогли багатьом людям зрозуміти справжню причину своєї хвороби.

“Моя місія - знайти основні причини таємничих хвороб. Відповідь десь лежить. Я хочу дати людям надію і зцілення », - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Турбота про ваш тракт ШКТ

Догляд за ШКТ дуже важливий для вашого здоров’я. А за словами Енн Луїзи Гіттлмен, якщо вам нудно, швидше за все є підлий збій в шлунково-кишковому тракті, який може відволікати роботу щитовидної залози.

«Я виявив, що люди зі зниженим потоком жовчі майже вдесяте разів страждають гіпертиреозом. Це уповільнює метаболізм і дуже важливо для підтримки нашого імунітету на високому рівні », - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Вона додає: «Отже, я намагаюся повернути функцію жовчі та жовчного міхура на перший план. Оскільки млява жовч може уповільнити роботу щитовидної залози. І 85% з нас старше 40 страждають від недостатньої або неякісної жовчі ».

Зв’язок між щитовидною залозою та жовчою

Енн Луїза Гіттлман каже, що дієтичні жири в нашому тілі постачають нам сировину, яка дуже необхідна для виробництва активованих гормонів щитовидної залози. І коли цей жир зберігається в клітинах, які не розщеплюються жовчю, щитовидна залоза не отримує повідомлення, щоб отримати необхідні будівельні блоки.

"Отже, коли жовч виділяється, вона може не тільки розщеплювати харчовий жир, але, схоже, спричиняє збільшення вироблення конкретного ферменту, який перетворює неактивну щитовидну залозу Т4 в активний гормон щитовидної залози, який є Т3", - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Роль жовчі

Багато з нас забувають, що жовч відіграє значну роль у нашому здоров’ї. Ми часто не помічаємо цієї частини нашого тіла, коли насправді наявність здорової жовчі може вирішити багато проблем зі здоров’ям.

«Жовч є важливим методом детоксикації печінки. І ми про це забули. Так багато з нас стикаються з токсинами ”, - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Енн Луїза Гіттлман каже, що ось кілька ознак того, що ваша жовч потребує уваги:

Якщо ви відчуваєте роздуття, особливо після жирної їжі, у вас може бути недостатній відтік жовчі або неоптимальна жовч, що може вплинути на обмін речовин і загальний стан здоров’я.
Відчуття запаморочення
Маючи сірий або світлий стілець
Безсоння або порушення сну серед ночі
Променевий біль

У нас паморочиться голова, оскільки ми не в змозі помірковати вироблення жовчі, коли їмо певні продукти. Отже, рівень цукру в крові недостатній. З іншого боку, безсоння також пов’язане з проблемами цукру в крові.

“Без жовчі ви втрачаєте свої здібності до омега-3, або омега-6, 7 і 9. У деяких людей дзвонить у вухах різного роду. Це пов’язано із засміченням меридіана жовчного міхура, коли жовч перевантажується ”, - пояснює Ен Луїза Гіттлман.

Книга радикального метаболізму

Книга Енн Луїзи Гіттлман про радикальний метаболізм - рекомендована література для тих, хто хоче покращити свою травну систему, аутоімунні проблеми, проблеми зі щитовидною залозою, проблеми з втратою ваги та багато іншого.

"Моя книга допомагає вашому метаболізму, дозволяє схуднути, вона корисна для шкіри та імунної системи", - сказала Ен Луїза Гіттлман. «За допомогою кращого методу детоксикації ви можете зменшити запалення, яке може бути основною причиною деяких аутоімунних проблем. Ми отримали чудові результати від людей, які переживають радикальний обмін речовин і вирішують такі проблеми, як Хашимото ".

План радикального метаболізму

План радикального метаболізму рекомендує 4-денне інтенсивне радикальне очищення, яке спрямоване на оздоровлення шлунково-кишкового тракту, детоксикацію організму та відновлення мітохондрій. Після завершення початкової програми необхідно виконати 21-денний план радикального перезавантаження та обслуговування.

Згідно з 21-денним планом радикального перезавантаження та обслуговування, ви будете навчені, які комбінації продуктів найкраще підходять для досягнення значних результатів. А Енн Луїза Гіттлман засвідчує, що багато людей успішно скористалися її програмою.

"Коли ви отримуєте потрібну жовч, вживаючи правильну їжу та добавки, це дуже змащує кишковий тракт", - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Подарунки радикального метаболізму

Купуючи книгу Енн Луїзи Гіттлмен, ви також отримаєте три подарунки:

25 рецептів для початку
Повернення кухні, навчивши вас правильно планувати та готувати їжу.
Придушення тяги до радикального метаболізму. Це звіт із переліком трьох унікальних інструментів для знищення тяги, що дозволяють зменшити голод, одночасно збільшуючи метаболічну вогневу силу.

Це ще не все! При оформленні замовлення ви також отримаєте знижку 30%, щоб придбати спеціальну каву Ен Луїзи Гіттлман, яка розроблена як енергетичний бластер та детоксикаційний елемент, а також корисна для серця.

Будівельник жовчі

Ен Луїза Гіттлман створила Bile Builder приблизно чотири роки тому. Вона виготовила цю добавку, оскільки не змогла знайти всі поживні речовини, які, на її думку, могли ефективно розріджувати жовч і забезпечувати адекватний потік жовчі.

Виробляючи продукт, Ен Луїза Гіттлман тоді провела пробну перевірку для клієнтів, і їх щитовидна залоза почала нормалізуватися. Bile Builder містить холін, таурин, буряк, підшлункову ліпазу, бичачу жовч і корінь Колінсонії.

“Переконайтеся, що у вас є достатня кількість жовчі. Отже, нам потрібна підтримка жовчного міхура, як і людям, яким видаляли щитовидку. Вам потрібна якась гормональна підтримка ”, - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Вона додає: “Перше - це перетравлення та засвоєння жирів. Переконайтесь, що жовч перевантажена, тому що нас оточують джерела естрогену. А надлишок естрогену переважає в засобах контрацепції та харчових добавок. Це може підвищити рівень холестерину в жовчі, що робить цю травну рідину ще густішою та схильнішою до перенапруження ".

Для тих, хто має Хашимото

Для тих, хто страждає від Хашимото, Енн Луїза Гіттлман оцінює, що можуть існувати деякі ретроактивні віруси. Ось чому вона рекомендує їсти без глютену. Вона також пропонує приймати рідкий йод, калій та марганець. Це для того, щоб щитовидна залоза функціонувала так, як їй потрібно.

"Візьміть високі дози омега 6 та 1 - 2 столові ложки непереробленого конопельного масла, щоб побудувати клітинні мембрани та захистити їх від бактерій, вірусів та токсинів", - радить Ен Луїза Гіттлмен. “У волоських горіхах багато омега-6, а також кунжутна олія. Олія кедрових горіхів також чудово оздоровлює травний тракт ».

Говорячи про омега-6, Ен Луїза Гіттлман каже, що недоліки омега-6 включають такі захворювання, як екзема, псоріаз, болі в суглобах та менопауза. Вона також каже, щоб бути в курсі важких металів. Тому що, очевидно, важкі метали можуть просочуватися у вашу їжу через певний посуд.

Любити гіркий смак

Ми так звикли до солоних, солодких, кислих чи гострих страв. Рідко ми віддаємо перевагу їжі, яка має гіркий смак, але, за словами Енн Луїзи Гіттлман, гірше краще. Це пов’язано з тим, що гіркий смак життєво важливий для стимулювання травлення. Далі Енн Луїза Гіттлман пояснює, що гіркі страви підвищують тонус нижнього відділу шлунково-кишкового тракту.

"Важливо провести детоксикацію вашої системи, змусити травні соки текти і дати можливість вилікувати негерметичну кишку", - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Почніть свою подорож до здоров’я

Енн Луїза Гіттлман каже, що одним із способів початку вашої подорожі здоров’я є вживання великої кількості вітаміну С, щоб протистояти стресу всіх токсинів, з якими нам доводиться боротися цілими днями. Її блоги на веб-сайті - це також чудовий інформаційний ресурс.

«Ми всі можемо знайти незвичні способи детоксикації нашої системи. І їсти для кращого обміну речовин, покращувати здоров’я в цілому та відвертати всі ці аутоімунні виклики, які, здається, мучать нас у наші дні ”, - сказала Ен Луїза Гіттлман.

Ен Луїза Гіттлман, автор бестселерів New York Times понад тридцять книг, включаючи серії "План жирового змиву" та "Перед змінами", революціонізує правила здоров'я та харчування вже більше трьох десятиліть. Її остання книга називається «Радикальний метаболізм».

Вона має ступінь магістра в галузі харчової освіти в Колумбійському університеті, звання сертифікованого спеціаліста з харчування (Американський коледж харчування) та доктор філософії. в цілісному харчуванні. Ен Луїза Гіттлман також працювала головним дієтологом педіатричної клініки лікарні Бельвю та є колишнім директором з питань харчування Центру довголіття Притікіна в Санта-Моніці, Каліфорнія.

В даний час Ен Луїза Гіттлман є членом дорадчої ради Міжнародного інституту будівельної біології та екології, Асоціації харчової терапії, Inc. та Clear Passage, Inc.