Як надмірна вага впливає на вашу родючість

Пролити кишечник і закріпити своє майбутнє

Не секрет, що опуклість талії несе серйозну небезпеку для здоров’я, що створює ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, хвороб печінки, ниркової недостатності та інсультів. Це досить великий список, але якщо ви думали, що на цьому все закінчилося, подумайте ще раз. Оскільки все більша кількість доказів пов’язує зайву вагу з безпліддям.

Статистика шокує. За кожні 20 фунтів зайвої ваги ваші шанси безпліддя зростають на 10 відсотків, виявили в лікарні короля Абдул-Азіза в Саудівській Аравії. Як так? Ці зайві дюйми не тільки знищують ваші рівні Т, вони перетворюють тестостерон в естрадіол (версія жіночого статевого гормону естрогену). Високі цифри на вагах знищать ваш інтерес до витівок спальні - і коли ви готові до цього, у вас, ймовірно, будуть проблеми з ерекцією.

Це ще не все. Якість сперми майже гарантовано знизиться. Насправді у чоловіків із надмірною вагою на 11 відсотків більше шансів мати низький вміст сперми, а на 39 відсотків - більше сперми в еякуляті, виявила Гарвардська школа громадського здоров'я.

Існують також докази того, що перенесення занадто великої кількості деревини пошкоджує рухливість сперми - перехід маленьких плавців від інсульту до собачого весла - а також негативно впливає на їх форму, зменшуючи ефективність.

Заміна піци на білкові коктейлі може змінити негативні наслідки. Якщо у вас надмірна вага і ви хочете підвищити свою фертильність, виконуйте щонайменше 150 хвилин активності середньої інтенсивності на тиждень і прагніть скинути 7 відсотків ваги тіла, вказують рекомендації.