Як може схуднути 13-річна дівчина? ШВИДКО!

Гість більше року тому

лондонгірл більше року тому

Діана більше року тому

Гість більше року тому

DeeDee1999 більше року тому

Я приблизно однакової ваги, за винятком трохи більше 200 фунтів. Я нікуди не щасливий від цього. Мені 13 років, і я супер-пупер, близький до ваги ожиріння протягом 13 років. Старий.! Я збентежений з цього приводу, бо я набагато товстіший за будь-кого з моїх друзів. Мені потрібна допомога так само, як і вам. Але я не хочу йти в клініку для схуднення. Це ще більше незручно. Як і яким видом спорту я можу займатися, щоб допомогти мені схуднути.

Я займаюся: черлідингом, гімнастикою, біговою гонкою та баскетболом зрідка.

Що ще потрібно.

Я хочу бути дівчиною з нормальною вагою.

Myown130-145 більше року тому

Гей, мені 13 років, і я важу близько 130-145 фунтів. Це надмірна вага? навіть якщо це не мені, мені не подобається те, як я виглядаю. У мене вигини і приємна структура, але мені хотілося б, щоб я був набагато меншим. Я хочу схуднути, і я дуже стараюся, але результатів у мене немає або дуже мало . люди говорили про клініку для схуднення. я б не думав про те, що, однак я не впевнений, чи є вони у мене для мого віку, і якщо це так, чи це коштує і як я можу зітхнути за нею? Хтось, будь ласка, допоможіть мені.

Шалена дівчина більше року тому

Мені 13, і я важу близько 90-92 кілограмів, і я хотів би схуднути. Я щодня гуляю і бігаю, щодня займаюся гімнастикою і щодня катаюсь на велосипеді. Але все одно у мене нічого не змінилося. що я можу зробити.

Баскетбольна дівчина більше року тому

Я пробую баскетбол у своєму 7-му класі (я дівчинка), і я намагаюся скинути вагу. Я знаю, що не повинен турбуватися про свою вагу, але це впливає на біг. o.O Все, що я можу рекомендувати - це пити багато води, їсти здорову їжу, щоденно бігати та робити вправи.

jackiejonjo більше року тому

Пригнічений і пригнічений більше року тому

Тьфу. Мені 13 і близько 135-140 фунтів. Я ненавиджу це. Я ненавиджу себе. Я просто. ненавиджу це. Тонки дівчат бродять по шкільному коридорі і вдягають одяг, яку я міг лише мріяти. Я хочу схуднути, перш ніж потрапити до середньої школи, коли це справді перетворюється на проблему. Я абсолютно не уявляю, як починати і коли з цього приводу. Мені потрібно знайти план, який відповідає моєму графіку. У мене школа 7-8 годин на день, 8: 50-3: 00; а обіди в школі ДАЛЬКІ від здорових. Найздоровіше - це салат, і я навіть не думаю, ЩО це дуже здорово. У мене є домашні завдання після школи, не кажучи вже про дурну групу, для якої я потренувався. Я хотів би просто кинути все, поки не схудну, але, на жаль, не можу. Я в тупі.

Кессіді більше року тому

У мене така сама проблема. Мені 5'7 "і мені 135-140 фунтів. Раніше мені було 140, але я дуже швидко втрачав 10 фунтів, тому що стежив за тим, скільки я з'їдаю. Я зробив кулак для їжі з молоком, як той, хто сидів за трапезою. Якщо я все ще був голодний через 20 хвилин, я їв більше, якщо ні, то ні. Але головним чином допомагало те, що я просто не їв багато. Знову ж таки, я не був голодним. Але я Я почав набирати кілька кілограмів, тому що я перестав це робити, але я роблю це знову і знову почав скидати вагу.

Скат більше року тому

Дівчино, мені 12, і я втратила більше 15 фунтів за 6/7 тижнів. Я багато рухався, а не роликовим лезом (хоча хочу спробувати). І все одно їв, як чіпси та інше (закуски). Єдиний спосіб схуднути - це рухатися (я знаю, що ти був, і я не я хочу судити вас, я просто хочу дати вам хорошу пораду, бо знаю, як це відчувається. У будь-якому випадку, я вдень виконував легкі вправи випадковим чином. Я не робив це відразу, я продовжував спалювати мало калорій, і в цьому випадку, безумовно, додається втрата кілограмів. Я робив присідання, деякі віджимання не для багатьох, хоча це мій тиждень, стрибки, валети, хрускіт, і я не знаю, наскільки великий ваш двір (Ви все ще можете це зробити: P) Але я б бігав по своєму двору з моя собака. Якби нікого не було вдома, крім мене, (або я був у підвалі чи щось інше) Тоді я робив би хрумтіння, або стрибки у валети (Навіть просто танці, яких я справді смокчу) І я схуд. Просто рухайтеся, спочатку вам здається важким, але це може стати простіше. (: Я справді дуже сподіваюся, це вам допомогло, тому що я сидів у ліжку, плачучи і думаючи, що я більший за всіх, я не хочу, щоб ти так почувався більше.

Гість більше року тому

збентежений більше року тому

Кохана, ти НАДІЙСЬ справді справді дуже малий. Я хвилююся. Будь ласка, зверніться до лікаря.