Як кинути палити за допомогою селери

Це може звучати смішно, але це працює. Якщо ви курите, щоб контролювати свою вагу, не завадить спробувати кілька речей, які насправді можуть допомогти вам зберегти здоров’я.

Як відмовитись від цього пороку, залежить від характеру вашої залежності та мотивації кинути палити. Якщо куріння використовується як привід для схуднення, сигарету можна замінити шматочком селери.

Це звучить смішно, але селера містить цінні поживні речовини, включаючи вітаміни С і К, а також фолієву кислоту. Кусаючи його повільно, рот і рука будуть зайняті, поки тяга до сигарет не зникне. Як плюс, він містить нуль калорій. Зрештою, ви запобігнете цій звичці та залежності, не набравши ваги.

Замісна терапія нікотином або нікотинова жувальна гумка може здатися більш доречною, але вона все одно містить цю шкідливу речовину, тому боротися із залежністю все одно доведеться. Натомість курці могли спробувати гіпнотерапію, голковколювання, ароматерапію чи гомеопатію.