Джонатан Філдс

Прокрутіть вниз ↓

Я так довго намагався з цим боротися.

Я б запланував вправи на 16:00 щодня. Коли була тепла погода, було досить легко. До 16:00 мені було б свербіти, щоб вийти на денне сонце. Добре, я б сумував за днями, але все одно було набагато простіше.

Але ось настала зима ...

І хоча я займаюся йогою, обмеження, спричинені багаторазовими операціями, не дозволяють їй забезпечити серцево-судинні тренування та спалювання калорій, які мені потрібні для збереження здоров’я. Плюс до того, що все більше і більше моєї кар’єри вимагало від мене письма протягом тривалого періоду часу, мій рівень “сидячого стану” стрімко зріс. Але все це закінчилося кілька тижнів тому, коли я створив свій ...

Розгойдуючий, калорійний стіл бігової доріжки вдома ...

Тхаааа. Ви чули правильно! Цей малюнок внизу - це маленький старий, що я гуляю 1 милю на годину, ведучи блоги… за своїм столом. Я там з 8:30 до 12:30, п’ять днів на тиждень. І ось дивовижна річ ...

Це навіть не схоже на фізичні вправи!

Одна миля на годину еквівалентна дуже повільній ходьбі. Це повільніше, ніж темп, яким я зазвичай дотримуюся, коли телефоную (я повинен рухатися, коли розмовляю або відчуваю, що помру). Ви насправді не втомлюєтесь, не пітнієте і, при моїй вазі ...

На обід я вже спалив близько 600 легких калорій!

І ось ще одна крута перевага: я насправді працюю швидше і думаю краще, коли переїжджаю, тому в кінцевому підсумку швидше роблю більше. Я хотів би, щоб це була моя ідея, але я повинен визнати, що на це мене спонукала одна з моїх студенток йоги, Емілія, яка сказала мені, що вона та її хлопець робили це місяцями.

Потім вона перетворила мене на дуже крутий веб-сайт/блог на біговій доріжці, який не тільки продемонстрував новий комерційний стіл на біговій доріжці Steelcase, розроблений лікарем клініки Мейо, але й галерею, яка показує, як купа людей майже ні до чого робила власні версії.

Врешті-решт, створення мого столу на біговій доріжці зводилося до того, щоб прийняти це, оскільки велика частина моєї кар’єри зараз обертається навколо письма, мені майже доводиться щодня проводити багато часу перед комп’ютером.

Але замість того, щоб припускати, що робота перед комп’ютером «вимагала» від мене сидячого стану, проявивши гіперкреативність (і безсоромно вкравши та адаптуючи чужу ідею), я міг би також перетворити свій комп’ютерний час на свій активний час.

Існує так багато способів налаштувати свій власний стіл на біговій доріжці, але ось ще два фотографії моєї постановки. Я дотримувався дуже просто, оскільки використовував якомога більше речей з Bluetooth, щоб тримати його майже повністю бездротовим ...

Перегляд екрана (Bluetooth-клавіатура та миша Apple, полиця від 19 доларів для цільової взуття та монітора Dell)

Чи все це означає, що я перестану займатися йогою або, коли потепліє, займатися бігом, пішим туризмом або катанням на гірських велосипедах?

Звичайно, ні, але, тепер це насправді дозволить мені робити ці речі з чистої радості 2-4 дні на тиждень, коли я зможу їх вмістити і не буду відчувати провину за вплив мого кар’єрного шляху на моє тіло більше.

Дивовижно, що може статися, коли ви дозволяєте собі переглянути свої фундаментальні припущення, подумати нестандартно ... і вирушити на прогулянку!

Отже, будь-хто хоче приєднатися до мене у подорожі за робочим столом на біговій доріжці?

У мене є така дика фантазія про те, що блогер-бегун на біговій доріжці збирає гроші на справу!

PS - У мене все ще трохи налаштувань, пов’язаних з положенням монітора, і я також шукаю спосіб подати телевізор на свій монітор (моя дружина Рокіна любить спостерігати за Еллен, прокручуючи кілометри, хе-хе!).

Якщо хтось знає, як це зробити, будь ласка, поділіться деталями в коментарях ...

Приєднуйтесь до нашого списку електронних листів для щотижневих оновлень

І приєднайтеся до цієї дивовижної спільноти виробників та виконавців. Ви знаєте, що хочете.